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Mango Spinach Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 680 g | ml |
| Quantité par portion |
367 1534 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.8g | 5% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 206mg | 9% |
| Total des glucides 86g | 31% |
| Fibres alimentaires 8.7g | 31% |
| Sucre 66g | |
| Protéine 5.4g | 11% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 533mg | 41% |
| Fer 2.3mg | 13% |
| Potassium 1280mg | 27% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 499.38 mcg | 55% |
| Thiamine [B1] | 0.149 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.529 mg | 41% |
| Niacine [B3] | 2.981 mg | 19% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.998 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.9 mg | 53% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 195.34 mcg | 0% |
| Vitamine C | 111.262 mg | 124% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 9.851 mg | 66% |
| Vitamine K | 156.08 mcg | 130% |
| Bétaïne | 30.78 mg | 0% |
| Choline | 46.002 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 86.2 g | 31% |
| Sugars | 65.7 g | 131% |
| Fibres alimentaires | 8.7 g | 31% |
| Carbohydrate | 83 g | 0% |
| Glucides nets | 20.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.302 g | 0% |
| Arginine | 0.193 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.411 g | 0% |
| Cystéine | 0.023 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.55 g | 0% |
| Glycine | 0.177 g | 0% |
| Histidine | 0.171 g | 0% |
| Isoleucine | 0.155 g | 0% |
| Leucine | 0.284 g | 0% |
| Lysine | 0.285 g | 0% |
| Méthionine | 0.047 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.173 g | 0% |
| Proline | 0.144 g | 0% |
| Sérine | 0.173 g | 0% |
| Thréonine | 0.152 g | 0% |
| Tryptophane | 0.056 g | 0% |
| Tyrosine | 0.085 g | 0% |
| Valine | 0.217 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 533.36 mg | 41% |
| Cuivre | 0.48 mg | 53% |
| Fluorure | 2.99 mcg | 0% |
| Fer | 2.27 mg | 13% |
| Magnésium | 104.26 mg | 25% |
| Manganèse | 1.51 mg | 66% |
| Phosphore | 101.98 mg | 8% |
| Potassium | 1280.16 mg | 27% |
| Sélénium | 3.52 mcg | 6% |
| Sodium | 205.64 mg | 9% |
| Zinc | 1.03 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 579.868 g | 0% |
| Cendres | 4.553 g | 0% |
