Your Recipe
Cocoa, Banana, and Peanut Butter Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 350 g | ml |
Quantité par portion |
399 1669 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 22g | 28% |
Gras saturés 6.7g | 34% |
Sodium 122mg | 5% |
Total des glucides 41g | 15% |
Fibres alimentaires 4.6g | 16% |
Sucre 29g | |
Protéine 17g | 33% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 317mg | 24% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 804mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 70.21 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.165 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.57 mg | 44% |
Niacine [B3] | 4.926 mg | 31% |
Acide pantothénique [B5] | 1.457 mg | 29% |
Vitamine B6 | 0.492 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 1.293 mcg | 0% |
Floate [B9] | 53.932 mcg | 0% |
Vitamine C | 6.004 mg | 7% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.052 mg | 20% |
Vitamine K | 0.989 mcg | 1% |
Bétaïne | 2.571 mg | 0% |
Choline | 66.936 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 41.1 g | 15% |
Sugars | 29.2 g | 58% |
Fibres alimentaires | 4.6 g | 16% |
Carbohydrate | 31.8 g | 0% |
Glucides nets | 11.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.625 g | 0% |
Arginine | 1.186 g | 0% |
Acide aspartique | 1.818 g | 0% |
Cystéine | 0.137 g | 0% |
Acide glutamique | 3.643 g | 0% |
Glycine | 0.675 g | 0% |
Histidine | 0.483 g | 0% |
Isoleucine | 0.66 g | 0% |
Leucine | 1.345 g | 0% |
Lysine | 0.959 g | 0% |
Méthionine | 0.309 g | 0% |
Phénylalanine | 0.867 g | 0% |
Proline | 0.505 g | 0% |
Sérine | 1.016 g | 0% |
Thréonine | 0.558 g | 0% |
Tryptophane | 0.193 g | 0% |
Tyrosine | 0.705 g | 0% |
Valine | 0.85 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 316.66 mg | 24% |
Cuivre | 0.35 mg | 39% |
Fluorure | 10.17 mcg | 0% |
Fer | 1.3 mg | 7% |
Magnésium | 115.71 mg | 28% |
Manganèse | 0.9 mg | 39% |
Phosphore | 372.24 mg | 30% |
Potassium | 804.2 mg | 17% |
Sélénium | 8.61 mcg | 16% |
Sodium | 121.79 mg | 5% |
Zinc | 2.33 mg | 21% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 266.564 g | 0% |
Cendres | 3.397 g | 0% |