Your Recipe
Fig Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 461 g | ml |
| Quantité par portion |
324 1354 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.3g | 5% |
| Gras saturés 2.3g | 12% |
| Sodium 49mg | 2% |
| Total des glucides 71g | 26% |
| Fibres alimentaires 7.8g | 28% |
| Sucre 48g | |
| Protéine 6.2g | 12% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 178mg | 14% |
| Fer 1.1mg | 6% |
| Potassium 1123mg | 24% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 53.775 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.248 mg | 21% |
| Riboflavine [B2] | 0.342 mg | 26% |
| Niacine [B3] | 1.887 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.334 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0.749 mg | 44% |
| Cobalamine [B12] | 0.329 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 66.675 mcg | 0% |
| Vitamine C | 61.835 mg | 69% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.328 mg | 2% |
| Vitamine K | 7.773 mcg | 6% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 25.164 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 71.5 g | 26% |
| Sugars | 47.6 g | 95% |
| Fibres alimentaires | 7.8 g | 28% |
| Carbohydrate | 71.5 g | 0% |
| Glucides nets | 23.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.235 g | 0% |
| Arginine | 0.24 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.718 g | 0% |
| Cystéine | 0.061 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.959 g | 0% |
| Glycine | 0.157 g | 0% |
| Histidine | 0.198 g | 0% |
| Isoleucine | 0.258 g | 0% |
| Leucine | 0.441 g | 0% |
| Lysine | 0.354 g | 0% |
| Méthionine | 0.097 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.242 g | 0% |
| Proline | 0.441 g | 0% |
| Sérine | 0.281 g | 0% |
| Thréonine | 0.214 g | 0% |
| Tryptophane | 0.064 g | 0% |
| Tyrosine | 0.208 g | 0% |
| Valine | 0.313 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 177.92 mg | 14% |
| Cuivre | 0.25 mg | 28% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1.11 mg | 6% |
| Magnésium | 81.65 mg | 19% |
| Manganèse | 0.59 mg | 26% |
| Phosphore | 149.63 mg | 12% |
| Potassium | 1123.25 mg | 24% |
| Sélénium | 3.48 mcg | 6% |
| Sodium | 48.53 mg | 2% |
| Zinc | 0.81 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 375.242 g | 0% |
| Cendres | 3.054 g | 0% |
