Your Recipe
Thai Beef Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 298 g | ml |
Quantité par portion |
262 1097 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 16% |
Gras saturés 3.9g | 19% |
Sodium 1006mg | 44% |
Total des glucides 10g | 4% |
Fibres alimentaires 2.7g | 10% |
Sucre 5g | |
Protéine 29g | 57% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 85mg | 7% |
Fer 3.5mg | 20% |
Potassium 794mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 170.463 mcg | 19% |
Thiamine [B1] | 0.192 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.232 mg | 18% |
Niacine [B3] | 8.867 mg | 55% |
Acide pantothénique [B5] | 1.17 mg | 23% |
Vitamine B6 | 0.907 mg | 53% |
Cobalamine [B12] | 1.279 mcg | 0% |
Floate [B9] | 85.837 mcg | 0% |
Vitamine C | 48.379 mg | 54% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.736 mg | 12% |
Vitamine K | 86.02 mcg | 72% |
Bétaïne | 16.025 mg | 0% |
Choline | 117.867 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.5 g | 4% |
Sugars | 5 g | 10% |
Fibres alimentaires | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 7 g | 0% |
Glucides nets | 5.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.587 g | 0% |
Arginine | 1.866 g | 0% |
Acide aspartique | 2.603 g | 0% |
Cystéine | 0.351 g | 0% |
Acide glutamique | 4.32 g | 0% |
Glycine | 1.63 g | 0% |
Histidine | 0.838 g | 0% |
Isoleucine | 1.206 g | 0% |
Leucine | 2.106 g | 0% |
Lysine | 2.155 g | 0% |
Méthionine | 0.669 g | 0% |
Phénylalanine | 1.1 g | 0% |
Proline | 1.275 g | 0% |
Sérine | 1.099 g | 0% |
Thréonine | 1.072 g | 0% |
Tryptophane | 0.191 g | 0% |
Tyrosine | 0.871 g | 0% |
Valine | 1.326 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 84.88 mg | 7% |
Cuivre | 0.25 mg | 28% |
Fluorure | 0.98 mcg | 0% |
Fer | 3.54 mg | 20% |
Magnésium | 84.18 mg | 20% |
Manganèse | 0.4 mg | 17% |
Phosphore | 303.8 mg | 24% |
Potassium | 793.91 mg | 17% |
Sélénium | 29.31 mcg | 53% |
Sodium | 1006.49 mg | 44% |
Zinc | 4.9 mg | 45% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 242.729 g | 0% |
Cendres | 4.343 g | 0% |