Your Recipe
Cantaloupe Salad with Prosciutto
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 289 g | ml |
Quantité par portion |
469 1961 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 36g | 46% |
Gras saturés 11g | 57% |
Sodium 854mg | 37% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 5.8g | 21% |
Sucre 14g | |
Protéine 20g | 40% |
Vitamine D 0.4mcg | 2% |
Calcium 341mg | 26% |
Fer 2.1mg | 12% |
Potassium 857mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 402.399 mcg | 45% |
Thiamine [B1] | 0.344 mg | 29% |
Riboflavine [B2] | 0.554 mg | 43% |
Niacine [B3] | 3.72 mg | 23% |
Acide pantothénique [B5] | 1.099 mg | 22% |
Vitamine B6 | 0.383 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0.258 mcg | 0% |
Floate [B9] | 87.808 mcg | 0% |
Vitamine C | 57.342 mg | 64% |
Vitamine D | 0.447 mcg | 2% |
Vitamine E | 2.621 mg | 17% |
Vitamine K | 51.751 mcg | 43% |
Bétaïne | 0.71 mg | 0% |
Choline | 54.709 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20.2 g | 7% |
Sugars | 14.1 g | 28% |
Fibres alimentaires | 5.8 g | 21% |
Carbohydrate | 16.8 g | 0% |
Glucides nets | 6.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.386 g | 0% |
Arginine | 0.483 g | 0% |
Acide aspartique | 0.87 g | 0% |
Cystéine | 0.075 g | 0% |
Acide glutamique | 2.404 g | 0% |
Glycine | 0.241 g | 0% |
Histidine | 0.334 g | 0% |
Isoleucine | 0.504 g | 0% |
Leucine | 1.005 g | 0% |
Lysine | 0.831 g | 0% |
Méthionine | 0.311 g | 0% |
Phénylalanine | 0.507 g | 0% |
Proline | 1.286 g | 0% |
Sérine | 0.531 g | 0% |
Thréonine | 0.452 g | 0% |
Tryptophane | 0.126 g | 0% |
Tyrosine | 0.443 g | 0% |
Valine | 0.805 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 341.13 mg | 26% |
Cuivre | 0.51 mg | 56% |
Fluorure | 5.68 mcg | 0% |
Fer | 2.09 mg | 12% |
Magnésium | 74.81 mg | 18% |
Manganèse | 0.7 mg | 31% |
Phosphore | 396.44 mg | 32% |
Potassium | 856.6 mg | 18% |
Sélénium | 9.77 mcg | 18% |
Sodium | 853.57 mg | 37% |
Zinc | 2.29 mg | 21% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 207.585 g | 0% |
Cendres | 3.288 g | 0% |