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Sunshine State of Mind Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 200g 104kcal
Pamplemousse 308g 129kcal
Concombre 200g 32kcal
Racine de gingembre 2.25g 2kcal
Betteraves, crues 164g 71kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 ruby red grapefruit
2 golden beets
1 red apple
1 cucumber
1 inch (2.5 cm) piece of fresh ginger

Directions
Peel grapefruit.
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 874 g | ml
Quantité par portion 338
1413
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.2g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 134mg 6%
Total des glucides 85g 31%
Fibres alimentaires 15g 55%
Sucre 57g
Protéine 7.1g 14%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 138mg 11%
Fer 2.4mg 13%
Potassium 1466mg 31%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 197.92 mcg 22%
Thiamine [B1] 0.272 mg 23%
Riboflavine [B2] 0.28 mg 22%
Niacine [B3] 1.571 mg 10%
Acide pantothénique [B5] 0.899 mg 18%
Vitamine B6 0.439 mg 26%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 239.048 mcg 0%
Vitamine C 119.045 mg 132%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.892 mg 6%
Vitamine K 37.53 mcg 31%
Bétaïne 211.268 mg 0%
Choline 53.004 mg 10%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 84.8 g 31%
Sugars 56.8 g 114%
Fibres alimentaires 15.4 g 55%
Carbohydrate 69.1 g 0%
Glucides nets 28g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.169 g 0%
Arginine 0.17 g 0%
Acide aspartique 0.417 g 0%
Cystéine 0.041 g 0%
Acide glutamique 1.148 g 0%
Glycine 0.118 g 0%
Histidine 0.065 g 0%
Isoleucine 0.134 g 0%
Leucine 0.197 g 0%
Lysine 0.178 g 0%
Méthionine 0.044 g 0%
Phénylalanine 0.126 g 0%
Proline 0.112 g 0%
Sérine 0.158 g 0%
Thréonine 0.128 g 0%
Tryptophane 0.043 g 0%
Tyrosine 0.087 g 0%
Valine 0.161 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 138.36 mg 11%
Cuivre 0.35 mg 39%
Fluorure 9.2 mcg 0%
Fer 2.37 mg 13%
Magnésium 102.41 mg 24%
Manganèse 0.77 mg 34%
Phosphore 191.81 mg 15%
Potassium 1466.14 mg 31%
Sélénium 2.07 mcg 4%
Sodium 134.21 mg 6%
Zinc 1.28 mg 12%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 778.308 g 0%
Cendres 2.929 g 0%