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Best Spinach Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 423 g | ml |
Quantité par portion |
222 930 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.2g | 2% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 69mg | 3% |
Total des glucides 55g | 20% |
Fibres alimentaires 6.9g | 25% |
Sucre 42g | |
Protéine 3.6g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 73mg | 6% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 898mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 230.195 mcg | 26% |
Thiamine [B1] | 0.123 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.356 mg | 27% |
Niacine [B3] | 1.664 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.533 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.554 mg | 33% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 135.873 mcg | 0% |
Vitamine C | 74.03 mg | 82% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.373 mg | 9% |
Vitamine K | 7.713 mcg | 6% |
Bétaïne | 0.1 mg | 0% |
Choline | 19.675 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 55 g | 20% |
Sugars | 41.7 g | 83% |
Fibres alimentaires | 6.9 g | 25% |
Carbohydrate | 54.2 g | 0% |
Glucides nets | 13.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.138 g | 0% |
Arginine | 0.075 g | 0% |
Acide aspartique | 0.232 g | 0% |
Cystéine | 0.007 g | 0% |
Acide glutamique | 0.24 g | 0% |
Glycine | 0.075 g | 0% |
Histidine | 0.077 g | 0% |
Isoleucine | 0.06 g | 0% |
Leucine | 0.118 g | 0% |
Lysine | 0.125 g | 0% |
Méthionine | 0.016 g | 0% |
Phénylalanine | 0.07 g | 0% |
Proline | 0.06 g | 0% |
Sérine | 0.079 g | 0% |
Thréonine | 0.062 g | 0% |
Tryptophane | 0.023 g | 0% |
Tyrosine | 0.026 g | 0% |
Valine | 0.094 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 73.47 mg | 6% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 47.41 mcg | 0% |
Fer | 1.21 mg | 7% |
Magnésium | 89.8 mg | 21% |
Manganèse | 0.87 mg | 38% |
Phosphore | 65.07 mg | 5% |
Potassium | 898.38 mg | 19% |
Sélénium | 2.84 mcg | 5% |
Sodium | 68.73 mg | 3% |
Zinc | 0.66 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 360.757 g | 0% |
Cendres | 2.177 g | 0% |