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Easy Bosnian Djuvec Rice With Vegetables
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 315 g | ml |
Quantité par portion |
306 1280 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.7g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 6% |
Sodium 381mg | 17% |
Total des glucides 53g | 19% |
Fibres alimentaires 4.6g | 17% |
Sucre 5.9g | |
Protéine 6.9g | 14% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 46mg | 4% |
Fer 3.3mg | 18% |
Potassium 431mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 203.741 mcg | 23% |
Thiamine [B1] | 0.461 mg | 38% |
Riboflavine [B2] | 0.137 mg | 11% |
Niacine [B3] | 3.692 mg | 23% |
Acide pantothénique [B5] | 0.764 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.311 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 232.01 mcg | 0% |
Vitamine C | 40.631 mg | 45% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.739 mg | 12% |
Vitamine K | 26.891 mcg | 22% |
Bétaïne | 0.206 mg | 0% |
Choline | 21.084 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 52.5 g | 19% |
Sugars | 5.9 g | 12% |
Fibres alimentaires | 4.6 g | 17% |
Carbohydrate | 51.4 g | 0% |
Glucides nets | 46.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.34 g | 0% |
Arginine | 0.502 g | 0% |
Acide aspartique | 0.698 g | 0% |
Cystéine | 0.108 g | 0% |
Acide glutamique | 1.361 g | 0% |
Glycine | 0.263 g | 0% |
Histidine | 0.143 g | 0% |
Isoleucine | 0.259 g | 0% |
Leucine | 0.46 g | 0% |
Lysine | 0.292 g | 0% |
Méthionine | 0.124 g | 0% |
Phénylalanine | 0.314 g | 0% |
Proline | 0.27 g | 0% |
Sérine | 0.294 g | 0% |
Thréonine | 0.259 g | 0% |
Tryptophane | 0.065 g | 0% |
Tyrosine | 0.181 g | 0% |
Valine | 0.341 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 46.41 mg | 4% |
Cuivre | 0.26 mg | 29% |
Fluorure | 2.37 mcg | 0% |
Fer | 3.26 mg | 18% |
Magnésium | 38.44 mg | 9% |
Manganèse | 0.86 mg | 37% |
Phosphore | 130.1 mg | 10% |
Potassium | 430.85 mg | 9% |
Sélénium | 8.57 mcg | 16% |
Sodium | 381.21 mg | 17% |
Zinc | 1.25 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 245.466 g | 0% |
Cendres | 2.449 g | 0% |