Your Recipe
Green Curry With Halibut and Corn
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 389 g | ml |
Quantité par portion |
705 2948 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 48g | 62% |
Gras saturés 27g | 134% |
Sodium 24121mg | 1049% |
Total des glucides 38g | 14% |
Fibres alimentaires 4.4g | 16% |
Sucre 25g | |
Protéine 35g | 71% |
Vitamine D 3.5mcg | 18% |
Calcium 223mg | 17% |
Fer 3.4mg | 19% |
Potassium 1072mg | 23% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 30.291 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.205 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.537 mg | 41% |
Niacine [B3] | 9.135 mg | 57% |
Acide pantothénique [B5] | 1.271 mg | 25% |
Vitamine B6 | 0.619 mg | 36% |
Cobalamine [B12] | 1.125 mcg | 0% |
Floate [B9] | 98.16 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.411 mg | 13% |
Vitamine D | 3.525 mcg | 18% |
Vitamine E | 2.509 mg | 17% |
Vitamine K | 26.479 mcg | 22% |
Bétaïne | 0.02 mg | 0% |
Choline | 187.353 mg | 34% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 37.6 g | 14% |
Sugars | 25.4 g | 51% |
Fibres alimentaires | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 19 g | 0% |
Glucides nets | 12.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.243 g | 0% |
Arginine | 1.433 g | 0% |
Acide aspartique | 2.004 g | 0% |
Cystéine | 0.247 g | 0% |
Acide glutamique | 3.324 g | 0% |
Glycine | 0.949 g | 0% |
Histidine | 0.575 g | 0% |
Isoleucine | 0.889 g | 0% |
Leucine | 1.716 g | 0% |
Lysine | 1.74 g | 0% |
Méthionine | 0.557 g | 0% |
Phénylalanine | 0.837 g | 0% |
Proline | 0.917 g | 0% |
Sérine | 0.884 g | 0% |
Thréonine | 0.843 g | 0% |
Tryptophane | 0.225 g | 0% |
Tyrosine | 0.687 g | 0% |
Valine | 1.058 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 223.15 mg | 17% |
Cuivre | 0.36 mg | 40% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.37 mg | 19% |
Magnésium | 128.93 mg | 31% |
Manganèse | 1.27 mg | 55% |
Phosphore | 496.68 mg | 40% |
Potassium | 1072 mg | 23% |
Sélénium | 69.53 mcg | 126% |
Sodium | 24121.29 mg | 1049% |
Zinc | 1.42 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 217.617 g | 0% |
Cendres | 51.724 g | 0% |