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Green Banana and Peanut Butter Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 264 g | ml |
| Quantité par portion |
503 2103 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 20g | 26% |
| Gras saturés 3g | 15% |
| Sodium 40mg | 2% |
| Total des glucides 68g | 25% |
| Fibres alimentaires 12g | 42% |
| Sucre 19g | |
| Protéine 20g | 40% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 148mg | 11% |
| Fer 4.2mg | 23% |
| Potassium 1064mg | 23% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 144.835 mcg | 16% |
| Thiamine [B1] | 0.47 mg | 39% |
| Riboflavine [B2] | 0.513 mg | 39% |
| Niacine [B3] | 4.242 mg | 27% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.409 mg | 28% |
| Vitamine B6 | 0.729 mg | 43% |
| Cobalamine [B12] | 0.214 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 129.685 mcg | 0% |
| Vitamine C | 19.404 mg | 22% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 6.359 mg | 42% |
| Vitamine K | 145.679 mcg | 121% |
| Bétaïne | 31.247 mg | 0% |
| Choline | 41.335 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 68.1 g | 25% |
| Sugars | 18.9 g | 38% |
| Fibres alimentaires | 11.7 g | 42% |
| Carbohydrate | 64.5 g | 0% |
| Glucides nets | 49.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.906 g | 0% |
| Arginine | 1.602 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.024 g | 0% |
| Cystéine | 0.303 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.459 g | 0% |
| Glycine | 0.987 g | 0% |
| Histidine | 0.565 g | 0% |
| Isoleucine | 0.774 g | 0% |
| Leucine | 1.533 g | 0% |
| Lysine | 0.888 g | 0% |
| Méthionine | 0.324 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.037 g | 0% |
| Proline | 1.231 g | 0% |
| Sérine | 0.968 g | 0% |
| Thréonine | 0.638 g | 0% |
| Tryptophane | 0.24 g | 0% |
| Tyrosine | 0.664 g | 0% |
| Valine | 0.998 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 148.24 mg | 11% |
| Cuivre | 0.66 mg | 73% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 4.2 mg | 23% |
| Magnésium | 211.33 mg | 50% |
| Manganèse | 3.56 mg | 155% |
| Phosphore | 451.8 mg | 36% |
| Potassium | 1064.4 mg | 23% |
| Sélénium | 5.92 mcg | 11% |
| Sodium | 39.79 mg | 2% |
| Zinc | 3.21 mg | 29% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 152.343 g | 0% |
| Cendres | 3.5 g | 0% |
