Your Recipe
Crispy Baked Chickpeas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 103 g | ml |
Quantité par portion |
162 679 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.4g | 7% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 386mg | 17% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 6.4g | 23% |
Sucre 4g | |
Protéine 7.1g | 14% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 45mg | 3% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 126mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.027 mg | 2% |
Riboflavine [B2] | 0.015 mg | 1% |
Niacine [B3] | 0.14 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0 mg | 0% |
Vitamine B6 | 0.116 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 48 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.1 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.668 mg | 4% |
Vitamine K | 4.98 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.003 mg | 0% |
Choline | 0.008 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.5 g | 8% |
Sugars | 4 g | 8% |
Fibres alimentaires | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 18.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.304 g | 0% |
Arginine | 0.668 g | 0% |
Acide aspartique | 0.835 g | 0% |
Cystéine | 0.096 g | 0% |
Acide glutamique | 1.242 g | 0% |
Glycine | 0.295 g | 0% |
Histidine | 0.195 g | 0% |
Isoleucine | 0.304 g | 0% |
Leucine | 0.505 g | 0% |
Lysine | 0.475 g | 0% |
Méthionine | 0.093 g | 0% |
Phénylalanine | 0.38 g | 0% |
Proline | 0.293 g | 0% |
Sérine | 0.357 g | 0% |
Thréonine | 0.264 g | 0% |
Tryptophane | 0.069 g | 0% |
Tyrosine | 0.176 g | 0% |
Valine | 0.298 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 45.06 mg | 3% |
Cuivre | 0.25 mg | 28% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.09 mg | 6% |
Magnésium | 26.27 mg | 6% |
Manganèse | 0.85 mg | 37% |
Phosphore | 85 mg | 7% |
Potassium | 126.34 mg | 3% |
Sélénium | 3.1 mcg | 6% |
Sodium | 385.81 mg | 17% |
Zinc | 0.63 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 66.7 g | 0% |
Cendres | 0.91 g | 0% |