Your Recipe
Cauliflower Gnocchi with Asparagus & Pesto
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 298 g | ml |
| Quantité par portion |
254 1062 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 21g | 26% |
| Gras saturés 3.5g | 17% |
| Sodium 415mg | 18% |
| Total des glucides 14g | 5% |
| Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
| Sucre 5.8g | |
| Protéine 6.7g | 13% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 118mg | 9% |
| Fer 3.3mg | 18% |
| Potassium 723mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 77.652 mcg | 9% |
| Thiamine [B1] | 0.268 mg | 22% |
| Riboflavine [B2] | 0.343 mg | 26% |
| Niacine [B3] | 2.143 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.359 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0.46 mg | 27% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 150.206 mcg | 0% |
| Vitamine C | 74.674 mg | 83% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 4.062 mg | 27% |
| Vitamine K | 143.128 mcg | 119% |
| Bétaïne | 0.903 mg | 0% |
| Choline | 23.097 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 14.4 g | 5% |
| Sugars | 5.8 g | 12% |
| Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
| Carbohydrate | 11.9 g | 0% |
| Glucides nets | 8.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.295 g | 0% |
| Arginine | 0.225 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.827 g | 0% |
| Cystéine | 0.064 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.629 g | 0% |
| Glycine | 0.145 g | 0% |
| Histidine | 0.135 g | 0% |
| Isoleucine | 0.186 g | 0% |
| Leucine | 0.295 g | 0% |
| Lysine | 0.426 g | 0% |
| Méthionine | 0.064 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.177 g | 0% |
| Proline | 0.181 g | 0% |
| Sérine | 0.242 g | 0% |
| Thréonine | 0.203 g | 0% |
| Tryptophane | 0.059 g | 0% |
| Tyrosine | 0.131 g | 0% |
| Valine | 0.308 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 118.23 mg | 9% |
| Cuivre | 0.3 mg | 33% |
| Fluorure | 1.42 mcg | 0% |
| Fer | 3.32 mg | 18% |
| Magnésium | 51.54 mg | 12% |
| Manganèse | 0.53 mg | 23% |
| Phosphore | 156.26 mg | 13% |
| Potassium | 723.17 mg | 15% |
| Sélénium | 5.44 mcg | 10% |
| Sodium | 415.01 mg | 18% |
| Zinc | 1.24 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 253.933 g | 0% |
| Cendres | 2.945 g | 0% |
