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Beetroot and Carrot Shots

Ingrédient Quantité Calories
Betterave 110g 47kcal
Carottes 200g 82kcal
Sucre blanc 25g 96kcal
Racine de gingembre 28.3g 23kcal
Menthe poivrée fraîche 6g 4kcal
Lait, entier 123.6g 74kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
1 medium Peeled Beetroot
6 pieces Fresh Mint Leaves
2 tbsp Sugar
1 piece of Ginger
2 medium Carrot
0.05 Cup Milk
Cooking Steps

Step 1 :
Add peeled carrots and beetroot in the juicer, separately one after the other and set it aside.
Step 2 :
Using a strainer extract the juices.
Step 3 :
In the same blender add milk, sugar, peeled ginger, mint leaves and both the juices.
Step 4 :
Blend it well to incorporate.
Step 5 :
Pour the juice into shot glasses and serve.

Valeurs nutritives
Taille des portions 493 g | ml
Quantité par portion 327
1366
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 5g 6%
Gras saturés 2.5g 12%
Sodium 277mg 12%
Total des glucides 66g 24%
Fibres alimentaires 9.7g 35%
Sucre 48g
Protéine 8.4g 17%
Vitamine D 1.4mcg 7%
Calcium 255mg 20%
Fer 2mg 11%
Potassium 1335mg 28%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 1724.472 mcg 192%
Thiamine [B1] 0.247 mg 21%
Riboflavine [B2] 0.361 mg 28%
Niacine [B3] 2.778 mg 17%
Acide pantothénique [B5] 0.794 mg 16%
Vitamine B6 0.478 mg 28%
Cobalamine [B12] 0.667 mcg 0%
Floate [B9] 167.853 mcg 0%
Vitamine C 20.513 mg 23%
Vitamine D 1.36 mcg 7%
Vitamine E 1.499 mg 10%
Vitamine K 27.019 mcg 23%
Bétaïne 142.37 mg 0%
Choline 54.351 mg 10%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 66.3 g 24%
Sugars 48.2 g 96%
Fibres alimentaires 9.7 g 35%
Carbohydrate 59.7 g 0%
Glucides nets 18.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.312 g 0%
Arginine 0.251 g 0%
Acide aspartique 0.593 g 0%
Cystéine 0.192 g 0%
Acide glutamique 1.273 g 0%
Glycine 0.151 g 0%
Histidine 0.116 g 0%
Isoleucine 0.23 g 0%
Leucine 0.317 g 0%
Lysine 0.292 g 0%
Méthionine 0.067 g 0%
Phénylalanine 0.197 g 0%
Proline 0.175 g 0%
Sérine 0.194 g 0%
Thréonine 0.453 g 0%
Tryptophane 0.052 g 0%
Tyrosine 0.14 g 0%
Valine 0.231 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 254.99 mg 20%
Cuivre 0.24 mg 27%
Fluorure 6.4 mcg 0%
Fer 1.97 mg 11%
Magnésium 81.1 mg 19%
Manganèse 0.78 mg 34%
Phosphore 252.84 mg 20%
Potassium 1334.99 mg 28%
Sélénium 3.67 mcg 7%
Sodium 276.56 mg 12%
Zinc 1.54 mg 14%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 408.888 g 0%
Cendres 3.46 g 0%