Your Recipe
Broccoli Mac And Cheese
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 38 g | ml |
Quantité par portion |
13 53 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.1g | 0% |
Gras saturés 0g | 0% |
Sodium 12mg | 1% |
Total des glucides 2.5g | 1% |
Fibres alimentaires 1g | 3% |
Sucre 0.6g | |
Protéine 1.1g | 2% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 18mg | 1% |
Fer 0.3mg | 2% |
Potassium 119mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 11.625 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.027 mg | 2% |
Riboflavine [B2] | 0.044 mg | 3% |
Niacine [B3] | 0.24 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0.215 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.066 mg | 4% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 23.625 mcg | 0% |
Vitamine C | 33.45 mg | 37% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.293 mg | 2% |
Vitamine K | 38.1 mcg | 32% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 7.125 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2.5 g | 1% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Fibres alimentaires | 1 g | 3% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Glucides nets | 1.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.039 g | 0% |
Arginine | 0.072 g | 0% |
Acide aspartique | 0.122 g | 0% |
Cystéine | 0.011 g | 0% |
Acide glutamique | 0.203 g | 0% |
Glycine | 0.033 g | 0% |
Histidine | 0.022 g | 0% |
Isoleucine | 0.03 g | 0% |
Leucine | 0.048 g | 0% |
Lysine | 0.051 g | 0% |
Méthionine | 0.014 g | 0% |
Phénylalanine | 0.044 g | 0% |
Proline | 0.041 g | 0% |
Sérine | 0.045 g | 0% |
Thréonine | 0.033 g | 0% |
Tryptophane | 0.012 g | 0% |
Tyrosine | 0.019 g | 0% |
Valine | 0.047 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 17.63 mg | 1% |
Cuivre | 0.02 mg | 2% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.27 mg | 2% |
Magnésium | 7.88 mg | 2% |
Manganèse | 0.08 mg | 3% |
Phosphore | 24.75 mg | 2% |
Potassium | 118.5 mg | 3% |
Sélénium | 0.94 mcg | 2% |
Sodium | 12.38 mg | 1% |
Zinc | 0.15 mg | 1% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 33.488 g | 0% |
Cendres | 0.311 g | 0% |