Your Recipe
Beet Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 418 g | ml |
Quantité par portion |
164 686 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.5g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 6% |
Sodium 805mg | 35% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 5.7g | 20% |
Sucre 12g | |
Protéine 3.3g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 46mg | 4% |
Fer 1.5mg | 8% |
Potassium 638mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 30.9 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.134 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.127 mg | 10% |
Niacine [B3] | 0.996 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 0.59 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.169 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 172.483 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.651 mg | 16% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.626 mg | 11% |
Vitamine K | 14.416 mcg | 12% |
Bétaïne | 173.752 mg | 0% |
Choline | 9.693 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 22.8 g | 8% |
Sugars | 12.3 g | 25% |
Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% |
Carbohydrate | 7.7 g | 0% |
Glucides nets | 10.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.084 g | 0% |
Arginine | 0.071 g | 0% |
Acide aspartique | 0.17 g | 0% |
Cystéine | 0.027 g | 0% |
Acide glutamique | 0.597 g | 0% |
Glycine | 0.047 g | 0% |
Histidine | 0.031 g | 0% |
Isoleucine | 0.07 g | 0% |
Leucine | 0.099 g | 0% |
Lysine | 0.085 g | 0% |
Méthionine | 0.026 g | 0% |
Phénylalanine | 0.067 g | 0% |
Proline | 0.059 g | 0% |
Sérine | 0.084 g | 0% |
Thréonine | 0.067 g | 0% |
Tryptophane | 0.027 g | 0% |
Tyrosine | 0.053 g | 0% |
Valine | 0.083 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 46.23 mg | 4% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.53 mg | 8% |
Magnésium | 45.37 mg | 11% |
Manganèse | 0.71 mg | 31% |
Phosphore | 91.34 mg | 7% |
Potassium | 637.98 mg | 14% |
Sélénium | 1.93 mcg | 4% |
Sodium | 805.32 mg | 35% |
Zinc | 0.79 mg | 7% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 380.655 g | 0% |
Cendres | 3.536 g | 0% |