Your Recipe
Sesame fried eggs
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 138 g | ml |
Quantité par portion |
233 975 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 19% |
Gras saturés 3.8g | 19% |
Sodium 403mg | 18% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 1.8g | 7% |
Sucre 5.1g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 2mcg | 10% |
Calcium 157mg | 12% |
Fer 3.4mg | 19% |
Potassium 234mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 166.5 mcg | 19% |
Thiamine [B1] | 0.118 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.524 mg | 40% |
Niacine [B3] | 0.73 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 1.558 mg | 31% |
Vitamine B6 | 0.258 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0.89 mcg | 0% |
Floate [B9] | 67.585 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.508 mg | 3% |
Vitamine D | 2 mcg | 10% |
Vitamine E | 1.188 mg | 8% |
Vitamine K | 27.39 mcg | 23% |
Bétaïne | 0.3 mg | 0% |
Choline | 298.287 mg | 54% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.8 g | 4% |
Sugars | 5.1 g | 10% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 7% |
Carbohydrate | 2.8 g | 0% |
Glucides nets | 5.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.828 g | 0% |
Arginine | 1.07 g | 0% |
Acide aspartique | 1.497 g | 0% |
Cystéine | 0.304 g | 0% |
Acide glutamique | 2.072 g | 0% |
Glycine | 0.551 g | 0% |
Histidine | 0.359 g | 0% |
Isoleucine | 0.749 g | 0% |
Leucine | 1.22 g | 0% |
Lysine | 0.974 g | 0% |
Méthionine | 0.434 g | 0% |
Phénylalanine | 0.771 g | 0% |
Proline | 0.599 g | 0% |
Sérine | 1.067 g | 0% |
Thréonine | 0.63 g | 0% |
Tryptophane | 0.204 g | 0% |
Tyrosine | 0.572 g | 0% |
Valine | 0.956 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 156.77 mg | 12% |
Cuivre | 0.46 mg | 51% |
Fluorure | 1.1 mcg | 0% |
Fer | 3.4 mg | 19% |
Magnésium | 49.5 mg | 12% |
Manganèse | 0.31 mg | 13% |
Phosphore | 264.56 mg | 21% |
Potassium | 234.34 mg | 5% |
Sélénium | 34.11 mcg | 62% |
Sodium | 403.45 mg | 18% |
Zinc | 2.08 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 95.311 g | 0% |
Cendres | 2.356 g | 0% |