Your Recipe
Mexican Chicken Stew
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 457 g | ml |
Quantité par portion |
422 1764 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 22g | 28% |
Gras saturés 4.7g | 24% |
Sodium 551mg | 24% |
Total des glucides 29g | 11% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 9.9g | |
Protéine 28g | 56% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 85mg | 7% |
Fer 4.1mg | 23% |
Potassium 818mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 57.133 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.278 mg | 23% |
Riboflavine [B2] | 0.361 mg | 28% |
Niacine [B3] | 11.245 mg | 70% |
Acide pantothénique [B5] | 1.343 mg | 27% |
Vitamine B6 | 0.71 mg | 42% |
Cobalamine [B12] | 0.222 mcg | 0% |
Floate [B9] | 67.976 mcg | 0% |
Vitamine C | 27.661 mg | 31% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.68 mg | 25% |
Vitamine K | 19.629 mcg | 16% |
Bétaïne | 4.221 mg | 0% |
Choline | 84.462 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 29.1 g | 11% |
Sugars | 9.9 g | 20% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 12.8 g | 0% |
Glucides nets | 19.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.288 g | 0% |
Arginine | 1.412 g | 0% |
Acide aspartique | 2.186 g | 0% |
Cystéine | 0.313 g | 0% |
Acide glutamique | 3.918 g | 0% |
Glycine | 1.4 g | 0% |
Histidine | 0.647 g | 0% |
Isoleucine | 1.098 g | 0% |
Leucine | 1.62 g | 0% |
Lysine | 1.762 g | 0% |
Méthionine | 0.574 g | 0% |
Phénylalanine | 0.888 g | 0% |
Proline | 1.065 g | 0% |
Sérine | 0.816 g | 0% |
Thréonine | 0.919 g | 0% |
Tryptophane | 0.255 g | 0% |
Tyrosine | 0.716 g | 0% |
Valine | 1.091 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 85.28 mg | 7% |
Cuivre | 0.43 mg | 48% |
Fluorure | 11.08 mcg | 0% |
Fer | 4.08 mg | 23% |
Magnésium | 59.57 mg | 14% |
Manganèse | 0.47 mg | 20% |
Phosphore | 247.93 mg | 20% |
Potassium | 817.79 mg | 17% |
Sélénium | 25.02 mcg | 45% |
Sodium | 551.32 mg | 24% |
Zinc | 2.26 mg | 21% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 374.684 g | 0% |
Cendres | 3.803 g | 0% |