Your Recipe
Red Pepper Farro With Tuna
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 38 g | ml |
Quantité par portion |
250 1047 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 36% |
Gras saturés 3.9g | 19% |
Sodium 1mg | 0% |
Total des glucides 0.6g | 0% |
Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
Sucre 0.4g | |
Protéine 0.1g | 0% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 1mg | 0% |
Fer 0.2mg | 1% |
Potassium 21mg | 0% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 15.7 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.005 mg | 0% |
Riboflavine [B2] | 0.009 mg | 1% |
Niacine [B3] | 0.098 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0.032 mg | 1% |
Vitamine B6 | 0.029 mg | 2% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 4.6 mcg | 0% |
Vitamine C | 12.8 mg | 14% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.19 mg | 28% |
Vitamine K | 17.346 mcg | 14% |
Bétaïne | 0.038 mg | 0% |
Choline | 0.644 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 0.6 g | 0% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 0.6 g | 0% |
Glucides nets | 0.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.003 g | 0% |
Arginine | 0.004 g | 0% |
Acide aspartique | 0.028 g | 0% |
Cystéine | 0.002 g | 0% |
Acide glutamique | 0.021 g | 0% |
Glycine | 0.003 g | 0% |
Histidine | 0.002 g | 0% |
Isoleucine | 0.002 g | 0% |
Leucine | 0.003 g | 0% |
Lysine | 0.002 g | 0% |
Méthionine | 0.002 g | 0% |
Phénylalanine | 0.004 g | 0% |
Proline | 0.001 g | 0% |
Sérine | 0.005 g | 0% |
Thréonine | 0.004 g | 0% |
Tryptophane | 0.001 g | 0% |
Tyrosine | 0.001 g | 0% |
Valine | 0.003 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 0.98 mg | 0% |
Cuivre | 0 mg | 0% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.2 mg | 1% |
Magnésium | 1.2 mg | 0% |
Manganèse | 0.01 mg | 0% |
Phosphore | 2.6 mg | 0% |
Potassium | 21.38 mg | 0% |
Sélénium | 0.01 mcg | 0% |
Sodium | 0.96 mg | 0% |
Zinc | 0.03 mg | 0% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 9.221 g | 0% |
Cendres | 0.047 g | 0% |