Your Recipe
Basil Strawberry Mango Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 492 g | ml |
| Quantité par portion |
304 1270 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.9g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 12mg | 1% |
| Total des glucides 77g | 28% |
| Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
| Sucre 75g | |
| Protéine 1.6g | 3% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 35mg | 3% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 338mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 94.73 mcg | 11% |
| Thiamine [B1] | 0.055 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.081 mg | 6% |
| Niacine [B3] | 1.257 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.373 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.216 mg | 13% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 80.71 mcg | 0% |
| Vitamine C | 81 mg | 90% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.603 mg | 11% |
| Vitamine K | 15.996 mcg | 13% |
| Bétaïne | 0.078 mg | 0% |
| Choline | 14.763 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 77.3 g | 28% |
| Sugars | 74.6 g | 149% |
| Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
| Carbohydrate | 77.3 g | 0% |
| Glucides nets | 2.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.149 g | 0% |
| Arginine | 0.063 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.17 g | 0% |
| Cystéine | 0.003 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.198 g | 0% |
| Glycine | 0.068 g | 0% |
| Histidine | 0.037 g | 0% |
| Isoleucine | 0.056 g | 0% |
| Leucine | 0.098 g | 0% |
| Lysine | 0.12 g | 0% |
| Méthionine | 0.015 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.054 g | 0% |
| Proline | 0.057 g | 0% |
| Sérine | 0.068 g | 0% |
| Thréonine | 0.06 g | 0% |
| Tryptophane | 0.025 g | 0% |
| Tyrosine | 0.036 g | 0% |
| Valine | 0.078 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 34.99 mg | 3% |
| Cuivre | 0.24 mg | 26% |
| Fluorure | 172.42 mcg | 0% |
| Fer | 0.5 mg | 3% |
| Magnésium | 24.73 mg | 6% |
| Manganèse | 0.26 mg | 11% |
| Phosphore | 32.62 mg | 3% |
| Potassium | 338 mg | 7% |
| Sélénium | 1.44 mcg | 3% |
| Sodium | 12.18 mg | 1% |
| Zinc | 0.24 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 411.22 g | 0% |
| Cendres | 1.004 g | 0% |
