Your Recipe
Baked potato slices
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 280 g | ml |
| Quantité par portion |
216 902 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.3g | 0% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 17mg | 1% |
| Total des glucides 49g | 18% |
| Fibres alimentaires 5.9g | 21% |
| Sucre 2.3g | |
| Protéine 5.9g | 12% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 34mg | 3% |
| Fer 2.3mg | 13% |
| Potassium 1190mg | 25% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 0 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.227 mg | 19% |
| Riboflavine [B2] | 0.09 mg | 7% |
| Niacine [B3] | 2.971 mg | 19% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.826 mg | 17% |
| Vitamine B6 | 0.834 mg | 49% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 42 mcg | 0% |
| Vitamine C | 55.16 mg | 61% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.028 mg | 0% |
| Vitamine K | 5.6 mcg | 5% |
| Bétaïne | 0.56 mg | 0% |
| Choline | 33.88 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 49 g | 18% |
| Sugars | 2.3 g | 5% |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% |
| Carbohydrate | 49 g | 0% |
| Glucides nets | 46.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.176 g | 0% |
| Arginine | 0.283 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.344 g | 0% |
| Cystéine | 0.067 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.983 g | 0% |
| Glycine | 0.16 g | 0% |
| Histidine | 0.098 g | 0% |
| Isoleucine | 0.185 g | 0% |
| Leucine | 0.274 g | 0% |
| Lysine | 0.3 g | 0% |
| Méthionine | 0.09 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.227 g | 0% |
| Proline | 0.176 g | 0% |
| Sérine | 0.207 g | 0% |
| Thréonine | 0.188 g | 0% |
| Tryptophane | 0.059 g | 0% |
| Tyrosine | 0.134 g | 0% |
| Valine | 0.288 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 33.6 mg | 3% |
| Cuivre | 0.31 mg | 34% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 2.27 mg | 13% |
| Magnésium | 64.4 mg | 15% |
| Manganèse | 0.43 mg | 19% |
| Phosphore | 159.6 mg | 13% |
| Potassium | 1190 mg | 25% |
| Sélénium | 1.12 mcg | 2% |
| Sodium | 16.8 mg | 1% |
| Zinc | 0.84 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 221.9 g | 0% |
| Cendres | 3.108 g | 0% |
