Your Recipe
Rosemary-Garlic Pork Chops
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 173 g | ml |
Quantité par portion |
221 925 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.9g | 8% |
Gras saturés 2.1g | 10% |
Sodium 222mg | 10% |
Total des glucides 1.1g | 0% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 0g | |
Protéine 38g | 77% |
Vitamine D 0.5mcg | 3% |
Calcium 19mg | 1% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 673mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0.702 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 1.185 mg | 99% |
Riboflavine [B2] | 0.328 mg | 25% |
Niacine [B3] | 14.072 mg | 88% |
Acide pantothénique [B5] | 1.284 mg | 26% |
Vitamine B6 | 1.321 mg | 78% |
Cobalamine [B12] | 0.867 mcg | 0% |
Floate [B9] | 1.397 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.962 mg | 1% |
Vitamine D | 0.51 mcg | 3% |
Vitamine E | 0.224 mg | 1% |
Vitamine K | 0.274 mcg | 0% |
Bétaïne | 5.283 mg | 0% |
Choline | 101.858 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 1.1 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Glucides nets | 1.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.241 g | 0% |
Arginine | 2.549 g | 0% |
Acide aspartique | 3.741 g | 0% |
Cystéine | 0.442 g | 0% |
Acide glutamique | 6.103 g | 0% |
Glycine | 1.722 g | 0% |
Histidine | 1.648 g | 0% |
Isoleucine | 1.881 g | 0% |
Leucine | 3.255 g | 0% |
Lysine | 3.541 g | 0% |
Méthionine | 1.051 g | 0% |
Phénylalanine | 1.606 g | 0% |
Proline | 1.544 g | 0% |
Sérine | 1.652 g | 0% |
Thréonine | 1.714 g | 0% |
Tryptophane | 0.403 g | 0% |
Tyrosine | 1.453 g | 0% |
Valine | 1.998 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 18.73 mg | 1% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 0.06 mcg | 0% |
Fer | 1.04 mg | 6% |
Magnésium | 47.65 mg | 11% |
Manganèse | 0.08 mg | 3% |
Phosphore | 401.77 mg | 32% |
Potassium | 672.92 mg | 14% |
Sélénium | 59 mcg | 107% |
Sodium | 221.76 mg | 10% |
Zinc | 2.74 mg | 25% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 125.307 g | 0% |
Cendres | 2.14 g | 0% |