Your Recipe
Spiced & Crispy Roasted Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 93 g | ml |
Quantité par portion |
237 992 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 2.2g | 11% |
Sodium 615mg | 27% |
Total des glucides 24g | 9% |
Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
Sucre 1.9g | |
Protéine 3.1g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 81mg | 6% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 458mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 7.742 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.132 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.038 mg | 3% |
Niacine [B3] | 0.772 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.304 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.236 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 21.844 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.041 mg | 10% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.325 mg | 16% |
Vitamine K | 12.614 mcg | 11% |
Bétaïne | 0.283 mg | 0% |
Choline | 16.694 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 23.8 g | 9% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 23.2 g | 0% |
Glucides nets | 21.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.071 g | 0% |
Arginine | 0.405 g | 0% |
Acide aspartique | 0.388 g | 0% |
Cystéine | 0.029 g | 0% |
Acide glutamique | 0.572 g | 0% |
Glycine | 0.083 g | 0% |
Histidine | 0.048 g | 0% |
Isoleucine | 0.064 g | 0% |
Leucine | 0.1 g | 0% |
Lysine | 0.147 g | 0% |
Méthionine | 0.034 g | 0% |
Phénylalanine | 0.097 g | 0% |
Proline | 0.171 g | 0% |
Sérine | 0.069 g | 0% |
Thréonine | 0.063 g | 0% |
Tryptophane | 0.022 g | 0% |
Tyrosine | 0.053 g | 0% |
Valine | 0.091 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 81.11 mg | 6% |
Cuivre | 0.19 mg | 21% |
Fluorure | 0.2 mcg | 0% |
Fer | 1.64 mg | 9% |
Magnésium | 35.81 mg | 9% |
Manganèse | 0.4 mg | 18% |
Phosphore | 96.27 mg | 8% |
Potassium | 457.58 mg | 10% |
Sélénium | 2.91 mcg | 5% |
Sodium | 614.96 mg | 27% |
Zinc | 0.95 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 47.249 g | 0% |
Cendres | 1.429 g | 0% |