Your Recipe

Immune-Boosting Kick-Start Juice

Ingrédient Quantité Calories
Curcuma moulu 0.75g 2kcal
Persil frais 15g 5kcal
Poivre noir 0.2875g 1kcal
Cannelle moulue 0.65g 2kcal
Poivre de cayenne 0.225g 1kcal
Épinards, bébé 28g 6kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

2 cups tomato juice low sodium chilled
1 cup baby spinach
1/4 cup parsley fresh
1/8 teaspoon cloves
1/8 teaspoon black pepper
1/8 teaspoon cayenne pepper
1/4 teaspoon tumeric
1/8 teaspoon cinnamon

Instructions

Add all the ingredients to a blender or juicer and blend until smooth.

Valeurs nutritives
Taille des portions 22 g | ml
Quantité par portion 8
35
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.2g 0%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 20mg 1%
Total des glucides 1.4g 0%
Fibres alimentaires 0.8g 3%
Sucre 0.1g
Protéine 0.7g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 25mg 2%
Fer 0.9mg 5%
Potassium 136mg 3%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 73.624 mcg 8%
Thiamine [B1] 0.018 mg 2%
Riboflavine [B2] 0.036 mg 3%
Niacine [B3] 0.196 mg 1%
Acide pantothénique [B5] 0.035 mg 1%
Vitamine B6 0.038 mg 2%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 27.878 mcg 0%
Vitamine C 13.786 mg 15%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.115 mg 1%
Vitamine K 123.477 mcg 103%
Bétaïne 0.062 mg 0%
Choline 1.254 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 1.4 g 0%
Sugars 0.1 g 0%
Fibres alimentaires 0.8 g 3%
Carbohydrate 1.1 g 0%
Glucides nets 1.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.017 g 0%
Arginine 0.012 g 0%
Acide aspartique 0.032 g 0%
Cystéine 0.002 g 0%
Acide glutamique 0.026 g 0%
Glycine 0.014 g 0%
Histidine 0.006 g 0%
Isoleucine 0.012 g 0%
Leucine 0.021 g 0%
Lysine 0.016 g 0%
Méthionine 0.004 g 0%
Phénylalanine 0.014 g 0%
Proline 0.021 g 0%
Sérine 0.012 g 0%
Thréonine 0.011 g 0%
Tryptophane 0.004 g 0%
Tyrosine 0.008 g 0%
Valine 0.017 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 24.56 mg 2%
Cuivre 0.03 mg 3%
Fluorure 0.05 mcg 0%
Fer 0.9 mg 5%
Magnésium 18.16 mg 4%
Manganèse 0.23 mg 10%
Phosphore 11.7 mg 1%
Potassium 136.41 mg 3%
Sélénium 0.41 mcg 1%
Sodium 19.94 mg 1%
Zinc 0.17 mg 2%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 19.637 g 0%
Cendres 0.44 g 0%