Your Recipe
Arugula, Prosciutto and Grilled Pear Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 268 g | ml |
Quantité par portion |
565 2365 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 42g | 54% |
Gras saturés 9.3g | 47% |
Sodium 1056mg | 46% |
Total des glucides 39g | 14% |
Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
Sucre 29g | |
Protéine 14g | 27% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 243mg | 19% |
Fer 1.7mg | 9% |
Potassium 445mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 66.416 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.312 mg | 26% |
Riboflavine [B2] | 0.436 mg | 34% |
Niacine [B3] | 1.598 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.661 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.329 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0.81 mcg | 0% |
Floate [B9] | 40.753 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.22 mg | 16% |
Vitamine D | 0.33 mcg | 2% |
Vitamine E | 3.436 mg | 23% |
Vitamine K | 33.3 mcg | 28% |
Bétaïne | 0.521 mg | 0% |
Choline | 42.914 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 39.2 g | 14% |
Sugars | 28.9 g | 58% |
Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
Carbohydrate | 35.2 g | 0% |
Glucides nets | 10.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.329 g | 0% |
Arginine | 0.396 g | 0% |
Acide aspartique | 0.565 g | 0% |
Cystéine | 0.063 g | 0% |
Acide glutamique | 1.288 g | 0% |
Glycine | 0.139 g | 0% |
Histidine | 0.202 g | 0% |
Isoleucine | 0.377 g | 0% |
Leucine | 0.66 g | 0% |
Lysine | 0.539 g | 0% |
Méthionine | 0.175 g | 0% |
Phénylalanine | 0.346 g | 0% |
Proline | 0.639 g | 0% |
Sérine | 0.544 g | 0% |
Thréonine | 0.311 g | 0% |
Tryptophane | 0.093 g | 0% |
Tyrosine | 0.299 g | 0% |
Valine | 0.496 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 242.71 mg | 19% |
Cuivre | 0.34 mg | 38% |
Fluorure | 5.03 mcg | 0% |
Fer | 1.67 mg | 9% |
Magnésium | 53.24 mg | 13% |
Manganèse | 0.92 mg | 40% |
Phosphore | 276.08 mg | 22% |
Potassium | 445.04 mg | 9% |
Sélénium | 14.37 mcg | 26% |
Sodium | 1055.78 mg | 46% |
Zinc | 2.69 mg | 24% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 168.534 g | 0% |
Cendres | 3.135 g | 0% |