Your Recipe
“Beet” the Afternoon Slump
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 670 g | ml |
| Quantité par portion |
245 1023 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.5g | 2% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 564mg | 25% |
| Total des glucides 59g | 22% |
| Fibres alimentaires 16g | 56% |
| Sucre 36g | |
| Protéine 8.6g | 17% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 197mg | 15% |
| Fer 7.1mg | 39% |
| Potassium 1794mg | 38% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 759.56 mcg | 84% |
| Thiamine [B1] | 0.222 mg | 19% |
| Riboflavine [B2] | 0.361 mg | 28% |
| Niacine [B3] | 2.113 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.964 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.54 mg | 32% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 282.07 mcg | 0% |
| Vitamine C | 156.705 mg | 174% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 5.108 mg | 34% |
| Vitamine K | 2001.368 mcg | 1668% |
| Bétaïne | 227.234 mg | 0% |
| Choline | 61.02 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 59.2 g | 22% |
| Sugars | 36.4 g | 73% |
| Fibres alimentaires | 15.7 g | 56% |
| Carbohydrate | 42.6 g | 0% |
| Glucides nets | 22.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.181 g | 0% |
| Arginine | 0.469 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.425 g | 0% |
| Cystéine | 0.041 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.853 g | 0% |
| Glycine | 0.118 g | 0% |
| Histidine | 0.135 g | 0% |
| Isoleucine | 0.419 g | 0% |
| Leucine | 0.461 g | 0% |
| Lysine | 0.372 g | 0% |
| Méthionine | 0.084 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.347 g | 0% |
| Proline | 0.14 g | 0% |
| Sérine | 0.16 g | 0% |
| Thréonine | 0.291 g | 0% |
| Tryptophane | 0.081 g | 0% |
| Tyrosine | 0.097 g | 0% |
| Valine | 0.386 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 197.19 mg | 15% |
| Cuivre | 0.6 mg | 67% |
| Fluorure | 6.6 mcg | 0% |
| Fer | 7.08 mg | 39% |
| Magnésium | 232.39 mg | 55% |
| Manganèse | 1.51 mg | 66% |
| Phosphore | 208.91 mg | 17% |
| Potassium | 1793.6 mg | 38% |
| Sélénium | 3.36 mcg | 6% |
| Sodium | 563.65 mg | 25% |
| Zinc | 1.7 mg | 15% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 594.556 g | 0% |
| Cendres | 6.015 g | 0% |
