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Lemon-Garlic Pork Chops
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 181 g | ml |
| Quantité par portion |
418 1750 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 24g | 31% |
| Gras saturés 8.9g | 45% |
| Sodium 649mg | 28% |
| Total des glucides 1.6g | 1% |
| Fibres alimentaires 0.4g | 1% |
| Sucre 0.3g | |
| Protéine 47g | 93% |
| Vitamine D 2.2mcg | 11% |
| Calcium 39mg | 3% |
| Fer 1.7mg | 9% |
| Potassium 752mg | 16% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 19.983 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 1.499 mg | 125% |
| Riboflavine [B2] | 0.557 mg | 43% |
| Niacine [B3] | 8.656 mg | 54% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.224 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 0.827 mg | 49% |
| Cobalamine [B12] | 1.191 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 10.44 mcg | 0% |
| Vitamine C | 4.366 mg | 5% |
| Vitamine D | 2.211 mcg | 11% |
| Vitamine E | 0.709 mg | 5% |
| Vitamine K | 1.048 mcg | 1% |
| Bétaïne | 6.19 mg | 0% |
| Choline | 160.826 mg | 29% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 1.6 g | 1% |
| Sugars | 0.3 g | 1% |
| Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% |
| Carbohydrate | 1.4 g | 0% |
| Glucides nets | 1.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.734 g | 0% |
| Arginine | 2.946 g | 0% |
| Acide aspartique | 4.301 g | 0% |
| Cystéine | 0.588 g | 0% |
| Acide glutamique | 7.199 g | 0% |
| Glycine | 2.405 g | 0% |
| Histidine | 1.819 g | 0% |
| Isoleucine | 2.151 g | 0% |
| Leucine | 3.716 g | 0% |
| Lysine | 4.169 g | 0% |
| Méthionine | 1.214 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.855 g | 0% |
| Proline | 1.989 g | 0% |
| Sérine | 1.926 g | 0% |
| Thréonine | 2.105 g | 0% |
| Tryptophane | 0.576 g | 0% |
| Tyrosine | 1.597 g | 0% |
| Valine | 2.516 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 38.56 mg | 3% |
| Cuivre | 0.13 mg | 15% |
| Fluorure | 0.13 mcg | 0% |
| Fer | 1.67 mg | 9% |
| Magnésium | 50.14 mg | 12% |
| Manganèse | 0.09 mg | 4% |
| Phosphore | 423.91 mg | 34% |
| Potassium | 752.26 mg | 16% |
| Sélénium | 77.34 mcg | 141% |
| Sodium | 648.88 mg | 28% |
| Zinc | 4.12 mg | 37% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 106.296 g | 0% |
| Cendres | 3.88 g | 0% |
