Your Recipe

Roasted Brussel Sprouts

Ingrédient Quantité Calories
Huile d'olive 42g 371kcal
Poivre noir 1.15g 3kcal
Sel, casher 3.2g 0kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS

1 1/2 pounds brussel sprouts ends trimmed and yellow leaves removed
3 tbsp olive oil
1 tsp coarse Kosher salt
1/2 tsp pepper
INSTRUCTIONS

Preheat oven to 400.
Place trimmed Brussels sprouts, olive oil, salt, and pepper in a large Ziploc bag. Seal and shake to coat.
Pour onto lightly greased baking sheet and cook for 20-30 minutes (based on how crispy you like them).
(For a more even cooking, toss sprouts once or twice while they cook). Serve warm, and ENJOY!

Valeurs nutritives
Taille des portions 12 g | ml
Quantité par portion 94
391
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 11g 13%
Gras saturés 1.5g 7%
Sodium 315mg 14%
Total des glucides 0.2g 0%
Fibres alimentaires 0.1g 0%
Sucre 0g
Protéine 0g 0%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 1.4mg 0%
Fer 0.1mg 0%
Potassium 3.9mg 0%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Imprimer le PDF
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0.078 mcg 0%
Thiamine [B1] 0 mg 0%
Riboflavine [B2] 0.001 mg 0%
Niacine [B3] 0.003 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0.004 mg 0%
Vitamine B6 0.001 mg 0%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 0.049 mcg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.515 mg 10%
Vitamine K 6.792 mcg 6%
Bétaïne 0.036 mg 0%
Choline 0.064 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 0.2 g 0%
Sugars 0 g 0%
Fibres alimentaires 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.2 g 0%
Glucides nets 0.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.002 g 0%
Arginine 0.001 g 0%
Acide aspartique 0.004 g 0%
Cystéine 0 g 0%
Acide glutamique 0.004 g 0%
Glycine 0.001 g 0%
Histidine 0 g 0%
Isoleucine 0.001 g 0%
Leucine 0.003 g 0%
Lysine 0.001 g 0%
Méthionine 0 g 0%
Phénylalanine 0.001 g 0%
Proline 0.004 g 0%
Sérine 0.001 g 0%
Thréonine 0.001 g 0%
Tryptophane 0 g 0%
Tyrosine 0.001 g 0%
Valine 0.002 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 1.38 mg 0%
Cuivre 0 mg 0%
Fluorure 0.1 mcg 0%
Fer 0.09 mg 0%
Magnésium 0.49 mg 0%
Manganèse 0.04 mg 2%
Phosphore 0.45 mg 0%
Potassium 3.93 mg 0%
Sélénium 0.01 mcg 0%
Sodium 314.93 mg 14%
Zinc 0 mg 0%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 0.036 g 0%
Cendres 0.013 g 0%