Your Recipe
Tfaya
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 483 g | ml |
Quantité par portion |
1459 6105 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 48g | 62% |
Gras saturés 11g | 53% |
Sodium 28758mg | 1250% |
Total des glucides 194g | 71% |
Fibres alimentaires 11g | 40% |
Sucre 39g | |
Protéine 60g | 120% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 308mg | 24% |
Fer 5.7mg | 31% |
Potassium 1133mg | 24% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 23.619 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.523 mg | 44% |
Riboflavine [B2] | 0.856 mg | 66% |
Niacine [B3] | 14.017 mg | 88% |
Acide pantothénique [B5] | 3.147 mg | 63% |
Vitamine B6 | 0.781 mg | 46% |
Cobalamine [B12] | 0.98 mcg | 0% |
Floate [B9] | 83.138 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.756 mg | 6% |
Vitamine D | 0.1 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.789 mg | 19% |
Vitamine K | 10.759 mcg | 9% |
Bétaïne | 10.314 mg | 0% |
Choline | 187.552 mg | 34% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 194.3 g | 71% |
Sugars | 39.5 g | 79% |
Fibres alimentaires | 11.3 g | 40% |
Carbohydrate | 178 g | 0% |
Glucides nets | 154.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.678 g | 0% |
Arginine | 2.03 g | 0% |
Acide aspartique | 2.526 g | 0% |
Cystéine | 0.812 g | 0% |
Acide glutamique | 10.649 g | 0% |
Glycine | 1.724 g | 0% |
Histidine | 0.924 g | 0% |
Isoleucine | 1.602 g | 0% |
Leucine | 2.855 g | 0% |
Lysine | 1.899 g | 0% |
Méthionine | 0.787 g | 0% |
Phénylalanine | 1.726 g | 0% |
Proline | 3.235 g | 0% |
Sérine | 1.732 g | 0% |
Thréonine | 1.335 g | 0% |
Tryptophane | 0.458 g | 0% |
Tyrosine | 1.171 g | 0% |
Valine | 1.73 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 307.98 mg | 24% |
Cuivre | 0.59 mg | 66% |
Fluorure | 1.8 mcg | 0% |
Fer | 5.67 mg | 31% |
Magnésium | 177.33 mg | 42% |
Manganèse | 2.14 mg | 93% |
Phosphore | 686.84 mg | 55% |
Potassium | 1132.51 mg | 24% |
Sélénium | 53.72 mcg | 98% |
Sodium | 28758.45 mg | 1250% |
Zinc | 3.1 mg | 28% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 119.71 g | 0% |
Cendres | 61.654 g | 0% |