Your Recipe
Prawn & salmon burgers with spicy mayo
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 583 g | ml |
| Quantité par portion |
331 1387 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 13g | 16% |
| Gras saturés 2.4g | 12% |
| Sodium 1399mg | 61% |
| Total des glucides 14g | 5% |
| Fibres alimentaires 3.5g | 13% |
| Sucre 6.4g | |
| Protéine 42g | 83% |
| Vitamine D 34mcg | 171% |
| Calcium 121mg | 9% |
| Fer 3.6mg | 20% |
| Potassium 938mg | 20% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 551.525 mcg | 61% |
| Thiamine [B1] | 0.22 mg | 18% |
| Riboflavine [B2] | 0.405 mg | 31% |
| Niacine [B3] | 10.218 mg | 64% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.002 mg | 40% |
| Vitamine B6 | 0.799 mg | 47% |
| Cobalamine [B12] | 6.825 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 107.1 mcg | 0% |
| Vitamine C | 40.712 mg | 45% |
| Vitamine D | 34.2 mcg | 171% |
| Vitamine E | 3.833 mg | 26% |
| Vitamine K | 206.27 mcg | 172% |
| Bétaïne | 0.124 mg | 0% |
| Choline | 212.1 mg | 39% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 14.1 g | 5% |
| Sugars | 6.4 g | 13% |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 13% |
| Carbohydrate | 13.9 g | 0% |
| Glucides nets | 7.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.42 g | 0% |
| Arginine | 2.447 g | 0% |
| Acide aspartique | 4.236 g | 0% |
| Cystéine | 0.446 g | 0% |
| Acide glutamique | 6.354 g | 0% |
| Glycine | 1.942 g | 0% |
| Histidine | 1.181 g | 0% |
| Isoleucine | 1.986 g | 0% |
| Leucine | 3.343 g | 0% |
| Lysine | 3.711 g | 0% |
| Méthionine | 1.17 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.654 g | 0% |
| Proline | 1.6 g | 0% |
| Sérine | 1.683 g | 0% |
| Thréonine | 1.823 g | 0% |
| Tryptophane | 0.456 g | 0% |
| Tyrosine | 1.398 g | 0% |
| Valine | 2.173 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 120.55 mg | 9% |
| Cuivre | 0.57 mg | 64% |
| Fluorure | 0.65 mcg | 0% |
| Fer | 3.57 mg | 20% |
| Magnésium | 73.56 mg | 18% |
| Manganèse | 0.09 mg | 4% |
| Phosphore | 426.67 mg | 34% |
| Potassium | 937.87 mg | 20% |
| Sélénium | 67.52 mcg | 123% |
| Sodium | 1399.18 mg | 61% |
| Zinc | 1.24 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 502.317 g | 0% |
| Cendres | 5.696 g | 0% |
