Your Recipe
Pad Kra Pao (Thai Basil Stir-Fry)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 282 g | ml |
Quantité par portion |
452 1890 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 26g | 34% |
Gras saturés 6.4g | 32% |
Sodium 1980mg | 86% |
Total des glucides 6.5g | 2% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 2.4g | |
Protéine 44g | 89% |
Vitamine D 1.4mcg | 7% |
Calcium 59mg | 5% |
Fer 3.2mg | 18% |
Potassium 896mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0.36 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 1.278 mg | 106% |
Riboflavine [B2] | 0.917 mg | 71% |
Niacine [B3] | 10.619 mg | 66% |
Acide pantothénique [B5] | 3.631 mg | 73% |
Vitamine B6 | 1.326 mg | 78% |
Cobalamine [B12] | 2.128 mcg | 0% |
Floate [B9] | 8.425 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.394 mg | 3% |
Vitamine D | 1.35 mcg | 7% |
Vitamine E | 2.126 mg | 14% |
Vitamine K | 16.044 mcg | 13% |
Bétaïne | 13.995 mg | 0% |
Choline | 183.544 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.5 g | 2% |
Sugars | 2.4 g | 5% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 4.4 g | 0% |
Glucides nets | 4.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.532 g | 0% |
Arginine | 2.925 g | 0% |
Acide aspartique | 4.274 g | 0% |
Cystéine | 0.51 g | 0% |
Acide glutamique | 7.041 g | 0% |
Glycine | 1.962 g | 0% |
Histidine | 1.857 g | 0% |
Isoleucine | 2.142 g | 0% |
Leucine | 3.7 g | 0% |
Lysine | 3.99 g | 0% |
Méthionine | 1.182 g | 0% |
Phénylalanine | 1.841 g | 0% |
Proline | 1.79 g | 0% |
Sérine | 1.899 g | 0% |
Thréonine | 1.947 g | 0% |
Tryptophane | 0.464 g | 0% |
Tyrosine | 1.649 g | 0% |
Valine | 2.278 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 58.77 mg | 5% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.18 mg | 18% |
Magnésium | 79.51 mg | 19% |
Manganèse | 0.34 mg | 15% |
Phosphore | 495.23 mg | 40% |
Potassium | 895.87 mg | 19% |
Sélénium | 65.83 mcg | 120% |
Sodium | 1979.53 mg | 86% |
Zinc | 7.81 mg | 71% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 196.588 g | 0% |
Cendres | 7.026 g | 0% |