Your Recipe
Watermelon, Strawberry and Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 252 g | ml |
| Quantité par portion |
98 411 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.8g | 1% |
| Gras saturés 0.3g | 2% |
| Sodium 11mg | 0% |
| Total des glucides 23g | 8% |
| Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
| Sucre 17g | |
| Protéine 2.2g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 39mg | 3% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 370mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 59.389 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 0.082 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.099 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 0.611 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.605 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.224 mg | 13% |
| Cobalamine [B12] | 0.097 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 15.795 mcg | 0% |
| Vitamine C | 25.223 mg | 28% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.167 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.648 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.759 mg | 0% |
| Choline | 14.562 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 23.3 g | 8% |
| Sugars | 17.1 g | 34% |
| Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
| Carbohydrate | 23.3 g | 0% |
| Glucides nets | 6.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.069 g | 0% |
| Arginine | 0.148 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.183 g | 0% |
| Cystéine | 0.011 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.315 g | 0% |
| Glycine | 0.046 g | 0% |
| Histidine | 0.055 g | 0% |
| Isoleucine | 0.078 g | 0% |
| Leucine | 0.117 g | 0% |
| Lysine | 0.187 g | 0% |
| Méthionine | 0.03 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.078 g | 0% |
| Proline | 0.057 g | 0% |
| Sérine | 0.082 g | 0% |
| Thréonine | 0.088 g | 0% |
| Tryptophane | 0.025 g | 0% |
| Tyrosine | 0.059 g | 0% |
| Valine | 0.087 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 38.76 mg | 3% |
| Cuivre | 0.09 mg | 10% |
| Fluorure | 4.69 mcg | 0% |
| Fer | 0.59 mg | 3% |
| Magnésium | 31.08 mg | 7% |
| Manganèse | 0.22 mg | 9% |
| Phosphore | 47.55 mg | 4% |
| Potassium | 369.67 mg | 8% |
| Sélénium | 1.58 mcg | 3% |
| Sodium | 10.94 mg | 0% |
| Zinc | 0.34 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 224.002 g | 0% |
| Cendres | 0.911 g | 0% |
