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Creamed Peas and New Potatoes - Creamed Peas Recipe Without Cream
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 140 g | ml |
Quantité par portion |
127 533 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.2g | 5% |
Gras saturés 3.6g | 18% |
Sodium 119mg | 5% |
Total des glucides 18g | 7% |
Fibres alimentaires 3.2g | 11% |
Sucre 2.8g | |
Protéine 6.4g | 13% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 55mg | 4% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 362mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 78.148 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.171 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.113 mg | 9% |
Niacine [B3] | 1.381 mg | 9% |
Acide pantothénique [B5] | 0.51 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.224 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0.116 mcg | 0% |
Floate [B9] | 33.917 mcg | 0% |
Vitamine C | 19.652 mg | 22% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.098 mg | 1% |
Vitamine K | 13.27 mcg | 11% |
Bétaïne | 0.118 mg | 0% |
Choline | 19.432 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.5 g | 7% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 12.7 g | 0% |
Glucides nets | 15.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.174 g | 0% |
Arginine | 0.28 g | 0% |
Acide aspartique | 0.562 g | 0% |
Cystéine | 0.039 g | 0% |
Acide glutamique | 0.77 g | 0% |
Glycine | 0.135 g | 0% |
Histidine | 0.094 g | 0% |
Isoleucine | 0.184 g | 0% |
Leucine | 0.298 g | 0% |
Lysine | 0.277 g | 0% |
Méthionine | 0.08 g | 0% |
Phénylalanine | 0.184 g | 0% |
Proline | 0.221 g | 0% |
Sérine | 0.179 g | 0% |
Thréonine | 0.172 g | 0% |
Tryptophane | 0.044 g | 0% |
Tyrosine | 0.127 g | 0% |
Valine | 0.229 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 54.64 mg | 4% |
Cuivre | 0.12 mg | 13% |
Fluorure | 0.15 mcg | 0% |
Fer | 1.15 mg | 6% |
Magnésium | 28.99 mg | 7% |
Manganèse | 0.25 mg | 11% |
Phosphore | 99.07 mg | 8% |
Potassium | 361.57 mg | 8% |
Sélénium | 2.09 mcg | 4% |
Sodium | 118.92 mg | 5% |
Zinc | 0.65 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 110.864 g | 0% |
Cendres | 1.207 g | 0% |