Your Recipe
Broccoli Cheddar Pasta Salad with Cranberries
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 183 g | ml |
Quantité par portion |
418 1748 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 27g | 35% |
Gras saturés 10g | 50% |
Sodium 663mg | 29% |
Total des glucides 27g | 10% |
Fibres alimentaires 2.7g | 10% |
Sucre 7g | |
Protéine 19g | 37% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 336mg | 26% |
Fer 1.5mg | 9% |
Potassium 339mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 144.511 mcg | 16% |
Thiamine [B1] | 0.34 mg | 28% |
Riboflavine [B2] | 0.396 mg | 30% |
Niacine [B3] | 2.504 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 0.702 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.25 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0.749 mcg | 0% |
Floate [B9] | 119.24 mcg | 0% |
Vitamine C | 34.459 mg | 38% |
Vitamine D | 0.235 mcg | 1% |
Vitamine E | 3.53 mg | 24% |
Vitamine K | 49.676 mcg | 41% |
Bétaïne | 29.017 mg | 0% |
Choline | 24.137 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 26.6 g | 10% |
Sugars | 7 g | 14% |
Fibres alimentaires | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 23.4 g | 0% |
Glucides nets | 19.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.683 g | 0% |
Arginine | 0.718 g | 0% |
Acide aspartique | 1.407 g | 0% |
Cystéine | 0.173 g | 0% |
Acide glutamique | 4.022 g | 0% |
Glycine | 0.591 g | 0% |
Histidine | 0.454 g | 0% |
Isoleucine | 0.867 g | 0% |
Leucine | 1.473 g | 0% |
Lysine | 0.907 g | 0% |
Méthionine | 1.593 g | 0% |
Phénylalanine | 0.848 g | 0% |
Proline | 1.757 g | 0% |
Sérine | 0.732 g | 0% |
Thréonine | 0.756 g | 0% |
Tryptophane | 0.322 g | 0% |
Tyrosine | 0.717 g | 0% |
Valine | 1.029 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 336.34 mg | 26% |
Cuivre | 0.21 mg | 24% |
Fluorure | 3.65 mcg | 0% |
Fer | 1.54 mg | 9% |
Magnésium | 53.26 mg | 13% |
Manganèse | 0.44 mg | 19% |
Phosphore | 328.74 mg | 26% |
Potassium | 338.82 mg | 7% |
Sélénium | 31.65 mcg | 58% |
Sodium | 662.84 mg | 29% |
Zinc | 2.56 mg | 23% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 107.314 g | 0% |
Cendres | 3.396 g | 0% |