Your Recipe
Sautéed Cherry Tomatoes and White Beans With Feta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 401 g | ml |
Quantité par portion |
203 849 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 4.8g | 24% |
Sodium 341mg | 15% |
Total des glucides 15g | 6% |
Fibres alimentaires 4.4g | 16% |
Sucre 9.6g | |
Protéine 7.2g | 14% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 176mg | 14% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 885mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 189.157 mcg | 21% |
Thiamine [B1] | 0.179 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.309 mg | 24% |
Niacine [B3] | 2.455 mg | 15% |
Acide pantothénique [B5] | 0.6 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.413 mg | 24% |
Cobalamine [B12] | 0.479 mcg | 0% |
Floate [B9] | 63.972 mcg | 0% |
Vitamine C | 50.142 mg | 56% |
Vitamine D | 0.113 mcg | 1% |
Vitamine E | 3.035 mg | 20% |
Vitamine K | 33.638 mcg | 28% |
Bétaïne | 0.373 mg | 0% |
Choline | 28.909 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.3 g | 6% |
Sugars | 9.6 g | 19% |
Fibres alimentaires | 4.4 g | 16% |
Carbohydrate | 1.1 g | 0% |
Glucides nets | 5.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.28 g | 0% |
Arginine | 0.21 g | 0% |
Acide aspartique | 0.715 g | 0% |
Cystéine | 0.056 g | 0% |
Acide glutamique | 2.264 g | 0% |
Glycine | 0.097 g | 0% |
Histidine | 0.164 g | 0% |
Isoleucine | 0.294 g | 0% |
Leucine | 0.487 g | 0% |
Lysine | 0.444 g | 0% |
Méthionine | 0.126 g | 0% |
Phénylalanine | 0.29 g | 0% |
Proline | 0.446 g | 0% |
Sérine | 0.427 g | 0% |
Thréonine | 0.279 g | 0% |
Tryptophane | 0.079 g | 0% |
Tyrosine | 0.241 g | 0% |
Valine | 0.368 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 176.43 mg | 14% |
Cuivre | 0.23 mg | 25% |
Fluorure | 8.42 mcg | 0% |
Fer | 1.21 mg | 7% |
Magnésium | 45.65 mg | 11% |
Manganèse | 0.43 mg | 18% |
Phosphore | 183.38 mg | 15% |
Potassium | 885.07 mg | 19% |
Sélénium | 4.25 mcg | 8% |
Sodium | 341.34 mg | 15% |
Zinc | 1.44 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 361.519 g | 0% |
Cendres | 3.304 g | 0% |