Your Recipe
Whole Roasted Cauliflower
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 264 g | ml |
Quantité par portion |
370 1546 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 30g | 39% |
Gras saturés 4.2g | 21% |
Sodium 1210mg | 53% |
Total des glucides 21g | 8% |
Fibres alimentaires 9.3g | 33% |
Sucre 4.4g | |
Protéine 11g | 21% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 215mg | 17% |
Fer 5.6mg | 31% |
Potassium 854mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 29.732 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.56 mg | 47% |
Riboflavine [B2] | 0.318 mg | 24% |
Niacine [B3] | 3.215 mg | 20% |
Acide pantothénique [B5] | 1.702 mg | 34% |
Vitamine B6 | 0.497 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 156.206 mcg | 0% |
Vitamine C | 101.981 mg | 113% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.024 mg | 13% |
Vitamine K | 39.745 mcg | 33% |
Bétaïne | 0.237 mg | 0% |
Choline | 11.358 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 21.4 g | 8% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Fibres alimentaires | 9.3 g | 33% |
Carbohydrate | 21.2 g | 0% |
Glucides nets | 17g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.581 g | 0% |
Arginine | 1.127 g | 0% |
Acide aspartique | 1.015 g | 0% |
Cystéine | 0.173 g | 0% |
Acide glutamique | 1.976 g | 0% |
Glycine | 0.592 g | 0% |
Histidine | 0.307 g | 0% |
Isoleucine | 0.433 g | 0% |
Leucine | 0.724 g | 0% |
Lysine | 0.673 g | 0% |
Méthionine | 0.251 g | 0% |
Phénylalanine | 0.482 g | 0% |
Proline | 0.466 g | 0% |
Sérine | 0.532 g | 0% |
Thréonine | 0.43 g | 0% |
Tryptophane | 0.182 g | 0% |
Tyrosine | 0.376 g | 0% |
Valine | 0.632 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 215.29 mg | 17% |
Cuivre | 0.71 mg | 79% |
Fluorure | 2.16 mcg | 0% |
Fer | 5.63 mg | 31% |
Magnésium | 73.53 mg | 18% |
Manganèse | 1.23 mg | 53% |
Phosphore | 371.78 mg | 30% |
Potassium | 853.68 mg | 18% |
Sélénium | 14.24 mcg | 26% |
Sodium | 1209.96 mg | 53% |
Zinc | 2.41 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 196.139 g | 0% |
Cendres | 6.515 g | 0% |