Your Recipe
Pork Chops with Dijon Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 241 g | ml |
Quantité par portion |
521 2181 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 36g | 46% |
Gras saturés 10g | 50% |
Sodium 376mg | 16% |
Total des glucides 1.6g | 1% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 0.9g | |
Protéine 45g | 90% |
Vitamine D 1.9mcg | 9% |
Calcium 131mg | 10% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 641mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 27.213 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.926 mg | 77% |
Riboflavine [B2] | 0.63 mg | 48% |
Niacine [B3] | 15.021 mg | 94% |
Acide pantothénique [B5] | 2.171 mg | 43% |
Vitamine B6 | 0.922 mg | 54% |
Cobalamine [B12] | 1.28 mcg | 0% |
Floate [B9] | 1.148 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.202 mg | 0% |
Vitamine D | 1.85 mcg | 9% |
Vitamine E | 1.644 mg | 11% |
Vitamine K | 5.395 mcg | 4% |
Bétaïne | 4.793 mg | 0% |
Choline | 130.975 mg | 24% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 1.6 g | 1% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.9 g | 0% |
Glucides nets | 0.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.547 g | 0% |
Arginine | 2.861 g | 0% |
Acide aspartique | 4.182 g | 0% |
Cystéine | 0.503 g | 0% |
Acide glutamique | 6.885 g | 0% |
Glycine | 2.015 g | 0% |
Histidine | 1.809 g | 0% |
Isoleucine | 2.121 g | 0% |
Leucine | 3.686 g | 0% |
Lysine | 3.949 g | 0% |
Méthionine | 1.223 g | 0% |
Phénylalanine | 1.864 g | 0% |
Proline | 1.869 g | 0% |
Sérine | 1.87 g | 0% |
Thréonine | 1.97 g | 0% |
Tryptophane | 0.537 g | 0% |
Tyrosine | 1.779 g | 0% |
Valine | 2.272 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 131.28 mg | 10% |
Cuivre | 0.2 mg | 23% |
Fluorure | 0.77 mcg | 0% |
Fer | 1.8 mg | 10% |
Magnésium | 43.05 mg | 10% |
Manganèse | 0.07 mg | 3% |
Phosphore | 479.5 mg | 38% |
Potassium | 640.65 mg | 14% |
Sélénium | 70.49 mcg | 128% |
Sodium | 375.84 mg | 16% |
Zinc | 5.98 mg | 54% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 156.484 g | 0% |
Cendres | 2.904 g | 0% |