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Easy Rosemary Lamb Chops

Ingrédient Quantité Calories
Agneau 1/4 maigre et côte grasse 1814.368g 6749kcal
Sel de table 2.8g 0kcal
Huile d'olive 28g 248kcal
Romarin séché 0.6g 2kcal
Poivre noir moulu 0.7g 2kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
½ teaspoon rosemary
½ teaspoon salt
¼ teaspoon black pepper freshly ground
8 (3 ounce) lamb rib chops (be sure to trim off as much fat as possible)
2 Tablespoons olive oil
Instructions
Combine chopped rosemary, salt, and pepper in a small bowl. Sprinkle herb mixture evenly over lamb; gently rub onto lamb.
Heat a large skillet over medium-high heat. Add oil to pan; swirl to coat. Add lamb; cook 3 minutes on each side or until desired degree of doneness. Remove lamb from pan and let stand 5 minutes.

Valeurs nutritives
Taille des portions 923 g | ml
Quantité par portion 3500
14645
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 326g 418%
Gras saturés 140g 699%
Sodium 1051mg 46%
Total des glucides 0.4g 0%
Fibres alimentaires 0.2g 1%
Sucre 0g
Protéine 132g 263%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 142mg 11%
Fer 13mg 71%
Potassium 1731mg 37%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0.563 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.909 mg 76%
Riboflavine [B2] 1.726 mg 133%
Niacine [B3] 55.255 mg 345%
Acide pantothénique [B5] 5.629 mg 113%
Vitamine B6 1.004 mg 59%
Cobalamine [B12] 18.96 mcg 0%
Floate [B9] 127.986 mcg 0%
Vitamine C 0.184 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 3.653 mg 24%
Vitamine K 9.001 mcg 8%
Bétaïne 0.045 mg 0%
Choline 0.082 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 0.4 g 0%
Sugars 0 g 0%
Fibres alimentaires 0.2 g 1%
Carbohydrate 0.2 g 0%
Glucides nets 0.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 7.922 g 0%
Arginine 7.821 g 0%
Acide aspartique 11.599 g 0%
Cystéine 1.57 g 0%
Acide glutamique 19.11 g 0%
Glycine 6.433 g 0%
Histidine 4.174 g 0%
Isoleucine 6.352 g 0%
Leucine 10.246 g 0%
Lysine 11.631 g 0%
Méthionine 3.384 g 0%
Phénylalanine 5.363 g 0%
Proline 5.53 g 0%
Sérine 4.9 g 0%
Thréonine 5.634 g 0%
Tryptophane 1.542 g 0%
Tyrosine 4.429 g 0%
Valine 7.105 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 141.94 mg 11%
Cuivre 0.82 mg 91%
Fluorure 0.15 mcg 0%
Fer 12.81 mg 71%
Magnésium 164.57 mg 39%
Manganèse 0.2 mg 9%
Phosphore 1243.61 mg 99%
Potassium 1731.42 mg 37%
Sélénium 152.44 mcg 277%
Sodium 1051.14 mg 46%
Zinc 24.6 mg 224%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 460.924 g 0%
Cendres 8.146 g 0%