Your Recipe
Grilled Ribeye with Garlic Blue Cheese Mustard Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 281 g | ml |
Quantité par portion |
456 1907 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 31g | 40% |
Gras saturés 12g | 61% |
Sodium 661mg | 29% |
Total des glucides 9.7g | 4% |
Fibres alimentaires 1.7g | 6% |
Sucre 4.2g | |
Protéine 36g | 73% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 97mg | 7% |
Fer 5.1mg | 28% |
Potassium 746mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 63.939 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.217 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.518 mg | 40% |
Niacine [B3] | 6.291 mg | 39% |
Acide pantothénique [B5] | 0.429 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.733 mg | 43% |
Cobalamine [B12] | 5.572 mcg | 0% |
Floate [B9] | 10.192 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.278 mg | 1% |
Vitamine D | 0.17 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.843 mg | 6% |
Vitamine K | 8.796 mcg | 7% |
Bétaïne | 0.499 mg | 0% |
Choline | 19.014 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 9.7 g | 4% |
Sugars | 4.2 g | 8% |
Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 2.9 g | 0% |
Glucides nets | 5.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.176 g | 0% |
Arginine | 2.437 g | 0% |
Acide aspartique | 3.591 g | 0% |
Cystéine | 0.376 g | 0% |
Acide glutamique | 6.25 g | 0% |
Glycine | 1.603 g | 0% |
Histidine | 1.346 g | 0% |
Isoleucine | 1.761 g | 0% |
Leucine | 3.214 g | 0% |
Lysine | 3.463 g | 0% |
Méthionine | 0.987 g | 0% |
Phénylalanine | 1.516 g | 0% |
Proline | 1.753 g | 0% |
Sérine | 1.525 g | 0% |
Thréonine | 1.762 g | 0% |
Tryptophane | 0.439 g | 0% |
Tyrosine | 1.42 g | 0% |
Valine | 1.885 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 97.11 mg | 7% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 2.32 mcg | 0% |
Fer | 5.07 mg | 28% |
Magnésium | 62.39 mg | 15% |
Manganèse | 0.18 mg | 8% |
Phosphore | 449.78 mg | 36% |
Potassium | 745.81 mg | 16% |
Sélénium | 55.38 mcg | 101% |
Sodium | 660.68 mg | 29% |
Zinc | 13.71 mg | 125% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 201.348 g | 0% |
Cendres | 3.246 g | 0% |