Your Recipe
Pina Colada Carrot Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 122 g | ml |
| Quantité par portion |
150 627 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 10g | 13% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 50mg | 2% |
| Total des glucides 15g | 6% |
| Fibres alimentaires 3.5g | 12% |
| Sucre 9.8g | |
| Protéine 1.9g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 38mg | 3% |
| Fer 0.8mg | 5% |
| Potassium 347mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 592.928 mcg | 66% |
| Thiamine [B1] | 0.231 mg | 19% |
| Riboflavine [B2] | 0.089 mg | 7% |
| Niacine [B3] | 1.094 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.312 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.167 mg | 10% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 15.673 mcg | 0% |
| Vitamine C | 5.548 mg | 6% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.611 mg | 4% |
| Vitamine K | 14.867 mcg | 12% |
| Bétaïne | 0.283 mg | 0% |
| Choline | 8.351 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 15.4 g | 6% |
| Sugars | 9.8 g | 20% |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% |
| Carbohydrate | 15.4 g | 0% |
| Glucides nets | 5.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.139 g | 0% |
| Arginine | 0.299 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.295 g | 0% |
| Cystéine | 0.063 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.589 g | 0% |
| Glycine | 0.101 g | 0% |
| Histidine | 0.062 g | 0% |
| Isoleucine | 0.1 g | 0% |
| Leucine | 0.159 g | 0% |
| Lysine | 0.085 g | 0% |
| Méthionine | 0.021 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.139 g | 0% |
| Proline | 0.13 g | 0% |
| Sérine | 0.101 g | 0% |
| Thréonine | 0.192 g | 0% |
| Tryptophane | 0.021 g | 0% |
| Tyrosine | 0.102 g | 0% |
| Valine | 0.104 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 38.38 mg | 3% |
| Cuivre | 0.18 mg | 20% |
| Fluorure | 5.21 mcg | 0% |
| Fer | 0.84 mg | 5% |
| Magnésium | 28.31 mg | 7% |
| Manganèse | 0.67 mg | 29% |
| Phosphore | 57.17 mg | 5% |
| Potassium | 347.47 mg | 7% |
| Sélénium | 0.58 mcg | 1% |
| Sodium | 50.32 mg | 2% |
| Zinc | 0.37 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 93.158 g | 0% |
| Cendres | 1.019 g | 0% |
