Your Recipe
Roasted Salmon with Lemon and Dill
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 179 g | ml |
Quantité par portion |
226 945 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8g | 10% |
Gras saturés 1.4g | 7% |
Sodium 272mg | 12% |
Total des glucides 0.9g | 0% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 0.2g | |
Protéine 38g | 76% |
Vitamine D 26mcg | 128% |
Calcium 22mg | 2% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 650mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 91.129 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.229 mg | 19% |
Riboflavine [B2] | 0.359 mg | 28% |
Niacine [B3] | 14.502 mg | 91% |
Acide pantothénique [B5] | 1.842 mg | 37% |
Vitamine B6 | 1.252 mg | 74% |
Cobalamine [B12] | 7.973 mcg | 0% |
Floate [B9] | 13.994 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.41 mg | 6% |
Vitamine D | 25.67 mcg | 128% |
Vitamine E | 1.423 mg | 9% |
Vitamine K | 0.915 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.013 mg | 0% |
Choline | 161.193 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 0.9 g | 0% |
Sugars | 0.2 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.7 g | 0% |
Glucides nets | 0.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.362 g | 0% |
Arginine | 2.455 g | 0% |
Acide aspartique | 3.878 g | 0% |
Cystéine | 0.422 g | 0% |
Acide glutamique | 5.582 g | 0% |
Glycine | 1.823 g | 0% |
Histidine | 1.017 g | 0% |
Isoleucine | 1.823 g | 0% |
Leucine | 3.128 g | 0% |
Lysine | 3.682 g | 0% |
Méthionine | 1.226 g | 0% |
Phénylalanine | 1.554 g | 0% |
Proline | 1.406 g | 0% |
Sérine | 1.517 g | 0% |
Thréonine | 1.783 g | 0% |
Tryptophane | 0.48 g | 0% |
Tyrosine | 1.726 g | 0% |
Valine | 2.091 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 22 mg | 2% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 0.06 mcg | 0% |
Fer | 0.92 mg | 5% |
Magnésium | 52.91 mg | 13% |
Manganèse | 0.06 mg | 3% |
Phosphore | 439.57 mg | 35% |
Potassium | 650.26 mg | 14% |
Sélénium | 50.7 mcg | 92% |
Sodium | 271.82 mg | 12% |
Zinc | 0.81 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 131.217 g | 0% |
Cendres | 2.554 g | 0% |