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Baked Chicken Fajitas with Peppers, Onions, and Tortillas (Vegetarian Option)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 443 g | ml |
Quantité par portion |
491 2056 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 3g | 15% |
Sodium 1183mg | 51% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 7.6g | 27% |
Sucre 4.8g | |
Protéine 67g | 134% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 68mg | 5% |
Fer 3.2mg | 18% |
Potassium 1386mg | 29% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 243.895 mcg | 27% |
Thiamine [B1] | 0.389 mg | 32% |
Riboflavine [B2] | 0.614 mg | 47% |
Niacine [B3] | 27.11 mg | 169% |
Acide pantothénique [B5] | 4.412 mg | 88% |
Vitamine B6 | 2.457 mg | 145% |
Cobalamine [B12] | 0.571 mcg | 0% |
Floate [B9] | 95.575 mcg | 0% |
Vitamine C | 81.955 mg | 91% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 4.095 mg | 27% |
Vitamine K | 34.857 mcg | 29% |
Bétaïne | 19.144 mg | 0% |
Choline | 242.872 mg | 44% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 20.3 g | 7% |
Sugars | 4.8 g | 10% |
Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 7.1 g | 0% |
Glucides nets | 15.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.759 g | 0% |
Arginine | 4.396 g | 0% |
Acide aspartique | 6.412 g | 0% |
Cystéine | 0.688 g | 0% |
Acide glutamique | 9.869 g | 0% |
Glycine | 2.882 g | 0% |
Histidine | 2.397 g | 0% |
Isoleucine | 3.192 g | 0% |
Leucine | 5.395 g | 0% |
Lysine | 6.161 g | 0% |
Méthionine | 1.652 g | 0% |
Phénylalanine | 2.714 g | 0% |
Proline | 2.16 g | 0% |
Sérine | 2.598 g | 0% |
Thréonine | 2.909 g | 0% |
Tryptophane | 0.825 g | 0% |
Tyrosine | 2.3 g | 0% |
Valine | 3.404 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 68.46 mg | 5% |
Cuivre | 0.25 mg | 28% |
Fluorure | 0.41 mcg | 0% |
Fer | 3.22 mg | 18% |
Magnésium | 116.45 mg | 28% |
Manganèse | 0.28 mg | 12% |
Phosphore | 684.51 mg | 55% |
Potassium | 1385.64 mg | 29% |
Sélénium | 63.04 mcg | 115% |
Sodium | 1182.82 mg | 51% |
Zinc | 2.6 mg | 24% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 334.999 g | 0% |
Cendres | 4.729 g | 0% |