Your Recipe
Granadír
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 295 g | ml |
Quantité par portion |
868 3633 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 37g | 48% |
Gras saturés 13g | 63% |
Sodium 915mg | 40% |
Total des glucides 102g | 37% |
Fibres alimentaires 5.2g | 18% |
Sucre 4.6g | |
Protéine 29g | 58% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 62mg | 5% |
Fer 5.8mg | 32% |
Potassium 855mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 23 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 1.116 mg | 93% |
Riboflavine [B2] | 0.605 mg | 47% |
Niacine [B3] | 11.277 mg | 70% |
Acide pantothénique [B5] | 1.028 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.534 mg | 31% |
Cobalamine [B12] | 1.14 mcg | 0% |
Floate [B9] | 458.125 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.775 mg | 16% |
Vitamine D | 0.1 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.701 mg | 11% |
Vitamine K | 8.928 mcg | 7% |
Bétaïne | 167.308 mg | 0% |
Choline | 71.885 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 101.8 g | 37% |
Sugars | 4.6 g | 9% |
Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% |
Carbohydrate | 97.2 g | 0% |
Glucides nets | 97.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.54 g | 0% |
Arginine | 0.609 g | 0% |
Acide aspartique | 1.062 g | 0% |
Cystéine | 0.305 g | 0% |
Acide glutamique | 5.434 g | 0% |
Glycine | 0.539 g | 0% |
Histidine | 0.362 g | 0% |
Isoleucine | 0.624 g | 0% |
Leucine | 1.185 g | 0% |
Lysine | 0.416 g | 0% |
Méthionine | 0.189 g | 0% |
Phénylalanine | 0.812 g | 0% |
Proline | 1.812 g | 0% |
Sérine | 0.75 g | 0% |
Thréonine | 0.57 g | 0% |
Tryptophane | 0.224 g | 0% |
Tyrosine | 0.309 g | 0% |
Valine | 0.739 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 61.7 mg | 5% |
Cuivre | 0.48 mg | 53% |
Fluorure | 20.25 mcg | 0% |
Fer | 5.81 mg | 32% |
Magnésium | 94.88 mg | 23% |
Manganèse | 1.28 mg | 56% |
Phosphore | 381.38 mg | 31% |
Potassium | 854.7 mg | 18% |
Sélénium | 83 mcg | 151% |
Sodium | 915.4 mg | 40% |
Zinc | 3.96 mg | 36% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 121.775 g | 0% |
Cendres | 4.893 g | 0% |