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DETOX AND WEIGHT LOSS GREEN SMOOTHIE BEAUTY TREATMENT

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 400g 208kcal
Avocats 150g 240kcal
Kiwis 148g 90kcal
Chou frisé 42g 15kcal
Lait d'amande non sucré 244g 37kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

2 Kiwi
1 Avocado
2 organic Apples
2 cups curly leaf Kale
1 glass Almond Milk
Optional: a few Ice cubes

Blend until smooth and feel the better for it.

Valeurs nutritives
Taille des portions 984 g | ml
Quantité par portion 590
2467
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 26g 34%
Gras saturés 3.6g 18%
Sodium 217mg 9%
Total des glucides 95g 34%
Fibres alimentaires 26g 94%
Sucre 58g
Protéine 8g 16%
Vitamine D 2.4mcg 12%
Calcium 648mg 50%
Fer 3.1mg 17%
Potassium 1927mg 41%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 349.24 mcg 39%
Thiamine [B1] 0.256 mg 21%
Riboflavine [B2] 0.506 mg 39%
Niacine [B3] 4.142 mg 26%
Acide pantothénique [B5] 2.778 mg 56%
Vitamine B6 0.704 mg 41%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 198.98 mcg 0%
Vitamine C 209.824 mg 233%
Vitamine D 2.44 mcg 12%
Vitamine E 13.075 mg 87%
Vitamine K 263.576 mcg 220%
Bétaïne 2.766 mg 0%
Choline 54.218 mg 10%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 94.8 g 34%
Sugars 58.3 g 117%
Fibres alimentaires 26.3 g 94%
Carbohydrate 91.6 g 0%
Glucides nets 36.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.348 g 0%
Arginine 0.344 g 0%
Acide aspartique 0.931 g 0%
Cystéine 0.106 g 0%
Acide glutamique 0.942 g 0%
Glycine 0.34 g 0%
Histidine 0.206 g 0%
Isoleucine 0.299 g 0%
Leucine 0.45 g 0%
Lysine 0.41 g 0%
Méthionine 0.109 g 0%
Phénylalanine 0.298 g 0%
Proline 0.309 g 0%
Sérine 0.341 g 0%
Thréonine 0.258 g 0%
Tryptophane 0.078 g 0%
Tyrosine 0.171 g 0%
Valine 0.36 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 647.96 mg 50%
Cuivre 0.67 mg 74%
Fluorure 23.7 mcg 0%
Fer 3.12 mg 17%
Magnésium 117.16 mg 28%
Manganèse 0.98 mg 43%
Phosphore 217.38 mg 17%
Potassium 1926.9 mg 41%
Sélénium 1.52 mcg 3%
Sodium 216.88 mg 9%
Zinc 1.64 mg 15%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 847.985 g 0%
Cendres 6.637 g 0%