Your Recipe
WW Chicken Fried Rice
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 184 g | ml |
Quantité par portion |
174 728 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.2g | 3% |
Gras saturés 0.4g | 2% |
Sodium 370mg | 16% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 1.7g | |
Protéine 18g | 36% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 29mg | 2% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 403mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 130.928 mcg | 15% |
Thiamine [B1] | 0.17 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.248 mg | 19% |
Niacine [B3] | 6.844 mg | 43% |
Acide pantothénique [B5] | 1.232 mg | 25% |
Vitamine B6 | 0.626 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 0.137 mcg | 0% |
Floate [B9] | 28.179 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.601 mg | 8% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.508 mg | 3% |
Vitamine K | 27.564 mcg | 23% |
Bétaïne | 7.313 mg | 0% |
Choline | 54.715 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.6 g | 7% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 18.5 g | 0% |
Glucides nets | 17.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.078 g | 0% |
Arginine | 1.226 g | 0% |
Acide aspartique | 1.725 g | 0% |
Cystéine | 0.225 g | 0% |
Acide glutamique | 2.82 g | 0% |
Glycine | 0.786 g | 0% |
Histidine | 0.608 g | 0% |
Isoleucine | 0.897 g | 0% |
Leucine | 1.495 g | 0% |
Lysine | 1.535 g | 0% |
Méthionine | 0.467 g | 0% |
Phénylalanine | 0.795 g | 0% |
Proline | 0.651 g | 0% |
Sérine | 0.8 g | 0% |
Thréonine | 0.806 g | 0% |
Tryptophane | 0.213 g | 0% |
Tyrosine | 0.638 g | 0% |
Valine | 0.992 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 28.75 mg | 2% |
Cuivre | 0.12 mg | 13% |
Fluorure | 0.45 mcg | 0% |
Fer | 1.04 mg | 6% |
Magnésium | 59.32 mg | 14% |
Manganèse | 0.89 mg | 39% |
Phosphore | 209 mg | 17% |
Potassium | 403.44 mg | 9% |
Sélénium | 17.39 mcg | 32% |
Sodium | 369.8 mg | 16% |
Zinc | 1.08 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 142.2 g | 0% |
Cendres | 2.163 g | 0% |