Your Recipe
Mango smoothie with Orange Juice
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 780 g | ml |
| Quantité par portion |
430 1797 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2g | 3% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 7.8mg | 0% |
| Total des glucides 104g | 38% |
| Fibres alimentaires 6.7g | 24% |
| Sucre 79g | |
| Protéine 6.1g | 12% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 78mg | 6% |
| Fer 1.6mg | 9% |
| Potassium 1710mg | 36% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 136.94 mcg | 15% |
| Thiamine [B1] | 0.532 mg | 44% |
| Riboflavine [B2] | 0.301 mg | 23% |
| Niacine [B3] | 3.868 mg | 24% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.674 mg | 33% |
| Vitamine B6 | 0.887 mg | 52% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 241.42 mcg | 0% |
| Vitamine C | 317.018 mg | 352% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.712 mg | 11% |
| Vitamine K | 7.598 mcg | 6% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 55.052 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 103.8 g | 38% |
| Sugars | 78.9 g | 158% |
| Fibres alimentaires | 6.7 g | 24% |
| Carbohydrate | 103.8 g | 0% |
| Glucides nets | 24.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.252 g | 0% |
| Arginine | 0.344 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.636 g | 0% |
| Cystéine | 0.036 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.504 g | 0% |
| Glycine | 0.145 g | 0% |
| Histidine | 0.141 g | 0% |
| Isoleucine | 0.12 g | 0% |
| Leucine | 0.228 g | 0% |
| Lysine | 0.21 g | 0% |
| Méthionine | 0.037 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.148 g | 0% |
| Proline | 0.3 g | 0% |
| Sérine | 0.169 g | 0% |
| Thréonine | 0.123 g | 0% |
| Tryptophane | 0.041 g | 0% |
| Tyrosine | 0.056 g | 0% |
| Valine | 0.179 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 78.24 mg | 6% |
| Cuivre | 0.47 mg | 52% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1.57 mg | 9% |
| Magnésium | 104.42 mg | 25% |
| Manganèse | 0.55 mg | 24% |
| Phosphore | 134.28 mg | 11% |
| Potassium | 1709.8 mg | 36% |
| Sélénium | 2.68 mcg | 5% |
| Sodium | 7.8 mg | 0% |
| Zinc | 0.58 mg | 5% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 664.477 g | 0% |
| Cendres | 3.588 g | 0% |
