Your Recipe
Vegetable Curry
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 207 g | ml |
Quantité par portion |
249 1042 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 24% |
Gras saturés 14g | 72% |
Sodium 33mg | 1% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 5.7g | 20% |
Sucre 6.2g | |
Protéine 4.4g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 48mg | 4% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 579mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 166.55 mcg | 19% |
Thiamine [B1] | 0.137 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.078 mg | 6% |
Niacine [B3] | 1.762 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.49 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.307 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 52.747 mcg | 0% |
Vitamine C | 59.399 mg | 66% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.171 mg | 8% |
Vitamine K | 20.57 mcg | 17% |
Bétaïne | 0.655 mg | 0% |
Choline | 19.87 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.5 g | 7% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% |
Carbohydrate | 15.8 g | 0% |
Glucides nets | 13.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.201 g | 0% |
Arginine | 0.442 g | 0% |
Acide aspartique | 0.564 g | 0% |
Cystéine | 0.07 g | 0% |
Acide glutamique | 0.849 g | 0% |
Glycine | 0.171 g | 0% |
Histidine | 0.094 g | 0% |
Isoleucine | 0.162 g | 0% |
Leucine | 0.268 g | 0% |
Lysine | 0.241 g | 0% |
Méthionine | 0.067 g | 0% |
Phénylalanine | 0.19 g | 0% |
Proline | 0.165 g | 0% |
Sérine | 0.182 g | 0% |
Thréonine | 0.178 g | 0% |
Tryptophane | 0.046 g | 0% |
Tyrosine | 0.117 g | 0% |
Valine | 0.228 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 47.76 mg | 4% |
Cuivre | 0.31 mg | 35% |
Fluorure | 1.14 mcg | 0% |
Fer | 2.25 mg | 13% |
Magnésium | 52.6 mg | 13% |
Manganèse | 1 mg | 44% |
Phosphore | 138.36 mg | 11% |
Potassium | 579.36 mg | 12% |
Sélénium | 5.67 mcg | 10% |
Sodium | 32.89 mg | 1% |
Zinc | 1.02 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 162.41 g | 0% |
Cendres | 1.641 g | 0% |