Your Recipe
Moroccan-style roasted veg
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 554 g | ml |
Quantité par portion |
310 1295 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.8g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 5% |
Sodium 83mg | 4% |
Total des glucides 57g | 21% |
Fibres alimentaires 12g | 43% |
Sucre 24g | |
Protéine 6g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 91mg | 7% |
Fer 2.1mg | 12% |
Potassium 1316mg | 28% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1152.1 mcg | 128% |
Thiamine [B1] | 0.203 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.2 mg | 15% |
Niacine [B3] | 2.493 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 1.509 mg | 30% |
Vitamine B6 | 0.701 mg | 41% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 84.5 mcg | 0% |
Vitamine C | 186.377 mg | 207% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.782 mg | 25% |
Vitamine K | 20.334 mcg | 17% |
Bétaïne | 0.227 mg | 0% |
Choline | 29.431 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 56.8 g | 21% |
Sugars | 24.5 g | 49% |
Fibres alimentaires | 12 g | 43% |
Carbohydrate | 33.4 g | 0% |
Glucides nets | 32.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.158 g | 0% |
Arginine | 0.136 g | 0% |
Acide aspartique | 0.972 g | 0% |
Cystéine | 0.06 g | 0% |
Acide glutamique | 0.886 g | 0% |
Glycine | 0.135 g | 0% |
Histidine | 0.075 g | 0% |
Isoleucine | 0.115 g | 0% |
Leucine | 0.178 g | 0% |
Lysine | 0.133 g | 0% |
Méthionine | 0.069 g | 0% |
Phénylalanine | 0.186 g | 0% |
Proline | 0.09 g | 0% |
Sérine | 0.2 g | 0% |
Thréonine | 0.183 g | 0% |
Tryptophane | 0.061 g | 0% |
Tyrosine | 0.069 g | 0% |
Valine | 0.167 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 90.96 mg | 7% |
Cuivre | 0.4 mg | 44% |
Fluorure | 2.3 mcg | 0% |
Fer | 2.09 mg | 12% |
Magnésium | 79.57 mg | 19% |
Manganèse | 0.82 mg | 36% |
Phosphore | 197.07 mg | 16% |
Potassium | 1316.46 mg | 28% |
Sélénium | 1.89 mcg | 3% |
Sodium | 83.41 mg | 4% |
Zinc | 1.19 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 480.158 g | 0% |
Cendres | 3.198 g | 0% |