Your Recipe
Recharge-Style Strawberry Mango Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 326 g | ml |
Quantité par portion |
182 763 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.8g | 1% |
Gras saturés 0.3g | 2% |
Sodium 83mg | 4% |
Total des glucides 46g | 17% |
Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
Sucre 28g | |
Protéine 2.7g | 5% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 42mg | 3% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 835mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 32 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.092 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.182 mg | 14% |
Niacine [B3] | 1.574 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.632 mg | 13% |
Vitamine B6 | 0.608 mg | 36% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 61.436 mcg | 0% |
Vitamine C | 61.503 mg | 68% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.788 mg | 5% |
Vitamine K | 4.348 mcg | 4% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 21.195 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 45.8 g | 17% |
Sugars | 27.7 g | 55% |
Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 36.2 g | 0% |
Glucides nets | 18.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.135 g | 0% |
Arginine | 0.18 g | 0% |
Acide aspartique | 0.315 g | 0% |
Cystéine | 0.025 g | 0% |
Acide glutamique | 0.412 g | 0% |
Glycine | 0.103 g | 0% |
Histidine | 0.125 g | 0% |
Isoleucine | 0.078 g | 0% |
Leucine | 0.167 g | 0% |
Lysine | 0.133 g | 0% |
Méthionine | 0.025 g | 0% |
Phénylalanine | 0.112 g | 0% |
Proline | 0.082 g | 0% |
Sérine | 0.108 g | 0% |
Thréonine | 0.08 g | 0% |
Tryptophane | 0.028 g | 0% |
Tyrosine | 0.046 g | 0% |
Valine | 0.122 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 41.95 mg | 3% |
Cuivre | 0.22 mg | 25% |
Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
Fer | 1.19 mg | 7% |
Magnésium | 66.22 mg | 16% |
Manganèse | 0.73 mg | 32% |
Phosphore | 59.58 mg | 5% |
Potassium | 835 mg | 18% |
Sélénium | 2.84 mcg | 5% |
Sodium | 83.26 mg | 4% |
Zinc | 0.41 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 275.159 g | 0% |
Cendres | 1.784 g | 0% |