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Creamy Papaya-Mint Cooler

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 400g 208kcal
Papaye 82.5g 35kcal
Concombre 200g 32kcal
Menthe poivrée fraîche 0.5g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ papaya
2 apples
1 large seedless cucumber
1 bunch of fresh mint

Directions
Peel and seed the papaya.
Wash and scrub the remaining produce and chop to fit your juicer.
Process ingredients through juicer.

Valeurs nutritives
Taille des portions 683 g | ml
Quantité par portion 276
1154
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.1g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 15mg 1%
Total des glucides 71g 26%
Fibres alimentaires 12g 43%
Sucre 51g
Protéine 3g 6%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 74mg 6%
Fer 1.3mg 7%
Potassium 875mg 19%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 61.835 mcg 7%
Thiamine [B1] 0.141 mg 12%
Riboflavine [B2] 0.194 mg 15%
Niacine [B3] 0.863 mg 5%
Acide pantothénique [B5] 0.921 mg 18%
Vitamine B6 0.276 mg 16%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 57.095 mcg 0%
Vitamine C 75.309 mg 84%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.028 mg 7%
Vitamine K 43.745 mcg 36%
Bétaïne 0.4 mg 0%
Choline 30.633 mg 6%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 71.4 g 26%
Sugars 51.4 g 103%
Fibres alimentaires 12 g 43%
Carbohydrate 71.4 g 0%
Glucides nets 20.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.105 g 0%
Arginine 0.121 g 0%
Acide aspartique 0.405 g 0%
Cystéine 0.012 g 0%
Acide glutamique 0.521 g 0%
Glycine 0.1 g 0%
Histidine 0.045 g 0%
Isoleucine 0.073 g 0%
Leucine 0.125 g 0%
Lysine 0.127 g 0%
Méthionine 0.018 g 0%
Phénylalanine 0.07 g 0%
Proline 0.063 g 0%
Sérine 0.093 g 0%
Thréonine 0.072 g 0%
Tryptophane 0.021 g 0%
Tyrosine 0.031 g 0%
Valine 0.101 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 73.72 mg 6%
Cuivre 0.23 mg 26%
Fluorure 15.8 mcg 0%
Fer 1.27 mg 7%
Magnésium 63.73 mg 15%
Manganèse 0.34 mg 15%
Phosphore 100.62 mg 8%
Potassium 875 mg 19%
Sélénium 1.1 mcg 2%
Sodium 14.76 mg 1%
Zinc 0.63 mg 6%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 605.693 g 0%
Cendres 1.851 g 0%