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Roasted Red Pepper Soup with Chickpeas
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 255 g | ml |
| Quantité par portion |
354 1482 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.7g | 7% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 48mg | 2% |
| Total des glucides 60g | 22% |
| Fibres alimentaires 17g | 61% |
| Sucre 10g | |
| Protéine 20g | 40% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 146mg | 11% |
| Fer 7.3mg | 41% |
| Potassium 856mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 201.451 mcg | 22% |
| Thiamine [B1] | 0.28 mg | 23% |
| Riboflavine [B2] | 0.214 mg | 16% |
| Niacine [B3] | 1.426 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.636 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.378 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 448.156 mcg | 0% |
| Vitamine C | 14.707 mg | 16% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.607 mg | 11% |
| Vitamine K | 213.78 mcg | 178% |
| Bétaïne | 43.605 mg | 0% |
| Choline | 99.204 mg | 18% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 59.8 g | 22% |
| Sugars | 10.4 g | 21% |
| Fibres alimentaires | 17.1 g | 61% |
| Carbohydrate | 59.8 g | 0% |
| Glucides nets | 49.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.868 g | 0% |
| Arginine | 1.844 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.318 g | 0% |
| Cystéine | 0.268 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.441 g | 0% |
| Glycine | 0.842 g | 0% |
| Histidine | 0.546 g | 0% |
| Isoleucine | 0.87 g | 0% |
| Leucine | 1.436 g | 0% |
| Lysine | 1.335 g | 0% |
| Méthionine | 0.269 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.065 g | 0% |
| Proline | 0.826 g | 0% |
| Sérine | 0.995 g | 0% |
| Thréonine | 0.751 g | 0% |
| Tryptophane | 0.197 g | 0% |
| Tyrosine | 0.514 g | 0% |
| Valine | 0.859 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 146.26 mg | 11% |
| Cuivre | 0.8 mg | 89% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 7.3 mg | 41% |
| Magnésium | 135.63 mg | 32% |
| Manganèse | 2.57 mg | 112% |
| Phosphore | 378.03 mg | 30% |
| Potassium | 855.87 mg | 18% |
| Sélénium | 8.29 mcg | 15% |
| Sodium | 48.46 mg | 2% |
| Zinc | 3.48 mg | 32% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 166.672 g | 0% |
| Cendres | 2.687 g | 0% |
